Conhecer os efeitos na saúde de certas frutas pode ajudá-lo a comprar sua saúde. Os antioxidantes que o suco de romã contém ajuda a manter seu bem-estar geral. Numerosos estudos também sugerem que os nutrientes contidos nas romãs podem ajudar a proteger seu cérebro de diferentes formas de dano. Saber como o suco de romã pode ser útil pode motivá-lo a fazer do suco de romã um componente permanente de sua dieta.
Conteúdo antioxidante
Em um artigo para o Journal of Agricultural Food Chemistry, MI Gil e seus colegas dizem que o suco de romã contém grandes quantidades de antioxidantes. Os sucos comerciais de romã que Gil e colegas examinaram continham três vezes mais antioxidantes que o vinho tinto e o chá verde. A concentração de antioxidantes foi maior em sucos extraídos de toda a romã, e não apenas da carne.
Antioxidantes e função cerebral
De acordo com um artigo do Franklin Institute, "Mantendo o equilíbrio de oxigênio no cérebro", os antioxidantes impedem que os radicais livres danifiquem as células do cérebro. Antioxidantes também indiretamente ajudam a manter a função cerebral saudável, protegendo seu coração dos radicais livres. Indivíduos idosos com melhor saúde cardiovascular tendem a ter melhor memória porque o cérebro depende do sistema cardiovascular para funcionar normalmente.
Proteção contra a doença de Alzheimer
Segundo o neurocientista Richard Hartman e colegas em um artigo da revista Neurobiology of Disease, o suco de romã pode reduzir o risco de contrair a doença de Alzheimer. Hartman e colegas forneceram suco de romã a ratos com sintomas que imitavam a doença de Alzheimer. Os ratos que beberam suco de romã aprenderam a navegar em um labirinto de água mais rapidamente do que os ratos que beberam apenas água com açúcar. Hartman e colegas atribuem as melhores habilidades de aprendizado em camundongos que bebiam suco de romã aos antioxidantes que o suco de romã contém.
Mulher grávida
Em um artigo para a revista, Pediatric Research, DJ Loren e colegas dizem que o suco de romã pode proteger o cérebro das crianças se elas forem privadas de oxigênio antes do nascimento. Loren e colegas alimentaram suco de romã com ratos durante o último trimestre da gravidez e enquanto os ratos recém-nascidos se alimentavam de suas mães. Os filhotes de ratos de mães que bebiam suco de romã mostraram menos tecido cerebral danificado após serem privados de oxigênio por 45 minutos. Loren e colegas sugerem que o consumo de suco de romã durante a gravidez provavelmente protege o cérebro dos bebês.
Glicose
Como a maioria das frutas, as romãs contêm grandes quantidades de glicose. De acordo com o site da Associação Dietética dos Estados Unidos, seu cérebro usa glicose para obter energia mais do que outros nutrientes. Como o seu corpo também converte glicose em energia extremamente rapidamente, o suco de romã pode, portanto, dar ao seu cérebro um aumento de energia logo pela manhã.
