Pressão arterial refere-se à força que o fluido no sistema vascular exerce sobre as paredes dos vasos. A pressão arterial elevada aumenta o risco de ataque cardíaco, derrame, doença renal, cegueira e morte. Quanto maior a pressão arterial estiver acima do normal, maior o risco. A pressão arterial deve ser avaliada por uma pessoa competente, usando um dispositivo calibrado e preciso. Deve ser tomado em posição sentada depois que uma pessoa estiver sentada por pelo menos cinco minutos. Uma medição repetida em alguns minutos ajuda a aumentar a precisão.
Passo 1
Veja o primeiro número, a pressão arterial sistólica. É a medida da pressão nas artérias enquanto o coração se contrai para bombear sangue. Normal é considerado abaixo de 120 milímetros de mercúrio, ou mmHg. Uma pressão arterial sistólica de 120mmHg a 139mmHg é considerada pré-hipertensão; 140mmHg a 159mmHg é hipertensão do estágio 1; e acima de 160 mmHg é o estágio 2.
Passo 2
Entenda a pressão arterial diastólica, medida à medida que o coração descansa para encher de sangue. É sempre o menor dos dois números. O nível ideal para a população adulta em geral é inferior a 80 mmHg. Oitenta a 89 mmHg é definido como o estágio de pré-hipertensão. Noventa a 99 mmHg é a hipertensão do estágio 1; acima de 100 mmHg é o Estágio 2.
etapa 3
Olhe para os dois números juntos. Se qualquer um estiver acima do normal, a pressão sanguínea é classificada no estágio apropriado. Por exemplo, 148/78 (lido como 148 acima de 78) é classificado como hipertensão no estágio 1. Se ambos os números estiverem abaixo do limite de pré-hipertensão, a pressão arterial será considerada normal.
Gorjeta
Para aqueles com mais de 50 anos, a pressão arterial sistólica elevada representa uma ameaça muito maior à saúde do que a pressão arterial diastólica elevada. As escolhas de estilo de vida, como dieta, exercício e controle de peso, correlacionam-se significativamente com a pressão arterial.
