Remédios caseiros suaves, como chá de hortelã-pimenta e raiz de gengibre, são tratamentos fitoterápicos comuns para dores de estômago. Embora os sintomas possam diferir levemente de pessoa para pessoa, alimentos condimentados podem causar indigestão e irritação no revestimento do estômago. Para obter melhores resultados, tome um chá de ervas e evite a ingestão de alimentos apimentados, álcool e café, que podem estimular a secreção ácida no estômago.
Alimentos apimentados e estômago
De acordo com um artigo do "The New York Times", os alimentos condimentados atuam como estimulantes do sistema digestivo, melhorando a circulação e aumentando a temperatura corporal. Devido à evidência insuficiente, a razão pela qual os indivíduos reagem de maneira diferente aos alimentos condimentados ainda é discutível. Enquanto muitas pessoas conseguem consumir alimentos apimentados confortavelmente, outras podem sentir cólicas no estômago e queimaduras gastrointestinais. Dependendo dos ingredientes usados na preparação do prato, produtos químicos agrícolas, como o composto de capsaicina usado no cultivo de pimenta, também podem causar desconforto estomacal.
Chá de hortelã
O MedlinePlus lista uma variedade de usos médicos e anedóticos para a hortelã-pimenta, incluindo síndrome do intestino irritável, cãibras gastrointestinais, náusea, vômito, gases e dores de estômago. Embora poucos estudos tenham sido realizados sobre a eficácia do chá de hortelã-pimenta em problemas estomacais, algumas evidências relacionaram o consumo de suplementos de hortelã-pimenta a sintomas reduzidos de azia, refluxo ácido, vômitos, dores de cabeça tensionais e dores de estômago. Para uma bebida de chá de ervas, adicione 1 colher de sopa. de folhas de hortelã-pimenta secas em 1 xícara de água fervente por 10 minutos e coe antes de beber.
Raiz de gengibre
De acordo com estudos citados pelo MedlinePlus, o gengibre pode ser eficaz no tratamento de problemas estomacais, como vômitos, náuseas, azia e enjôo. Embora o gengibre seja considerado relativamente seguro para a maioria das pessoas, recomenda-se que as mulheres grávidas limitem sua ingestão a 1 g por dia, enquanto bebês com menos de 2 anos de idade geralmente não devem receber produtos com gengibre. O gengibre pode ser tomado de várias formas, incluindo comprimidos para mastigar, cápsulas de ervas, chás e produtos como gengibre e pão de gengibre. Se nada mais estiver disponível, você pode cortar fatias pequenas de gengibre fresco e comê-las cruas.
Preocupações de segurança
Indivíduos com úlcera péptica são particularmente propensos a dores de estômago depois de comerem alimentos apimentados. Procure ajuda médica imediata se a dor no estômago piorar ou persistir por mais de três horas. Beba bastante chá de ervas e deite-se para permitir que o sistema digestivo processe totalmente a comida apimentada.
