Comer muito sal pode ser ruim para sua saúde circulatória. Ter altos níveis de colesterol ruim também pode ser ruim para sua saúde circulatória. Entender como essas duas coisas afetam a saúde do seu coração e como elas interagem pode ser uma das melhores coisas que você pode fazer para reduzir o risco de problemas de pressão alta, ataque cardíaco e derrame.
Sobre o colesterol ruim
A lipoproteína de baixa densidade é o colesterol ruim que seu médico testa. Embora seja importante para a saúde do tecido, pode se acumular na corrente sanguínea. Isso força seu coração a trabalhar mais para mover seu sangue e aumenta o risco de problemas circulatórios. Seu corpo produz colesterol LDL em resposta à presença de gorduras saturadas em sua dieta.
Sal e Colesterol
O sal não contém gorduras de qualquer tipo, o que significa que não estimula seu corpo a produzir colesterol LDL ou colesterol HDL que pode reduzir seus níveis de LDL prejudicial. No entanto, vale a pena notar que alimentos salgados também costumam ter alto teor de gordura - o que pode aumentar seus níveis de colesterol ruim.
Sal e seu coração
O sódio no sal pode aumentar o risco de pressão alta, doenças cardíacas e derrame. Embora a mecânica por trás disso não seja completamente compreendida, é em grande parte devido ao fato de que um equilíbrio entre sódio e potássio é responsável pela função do coração. Perturbar esse equilíbrio pode causar problemas circulatórios.
Bottom Line
O sal não afeta seus níveis de colesterol. No entanto, ele pode exacerbar os riscos associados ao colesterol alto, aumentando o risco de pressão alta, doenças cardíacas, ataque cardíaco ou derrame.
