Uma pressão sanguínea saudável abaixo de 115/75 diminuirá o risco de ataque cardíaco, insuficiência cardíaca e derrame. O alecrim é uma erva medicinal usada por prestadores de serviços de saúde alternativos para uma variedade de doenças, desde infecções virais e bacterianas a problemas digestivos e artrite. O alecrim também pode ter efeitos semelhantes aos diuréticos na redução da pressão arterial. Se você está pensando em tomar alecrim para controlar a pressão alta, primeiro converse com um médico.
Diuréticos e pressão arterial
Os diuréticos, também conhecidos como pílulas de água, são um grupo de medicamentos freqüentemente usados para controlar a pressão alta. Os diuréticos ajudam a eliminar a água e o sal do corpo, reduzindo o volume de líquidos e, portanto, os níveis de pressão arterial. Os diuréticos são particularmente benéficos para indivíduos com sobrepeso e para aqueles que têm doenças cardíacas ou renais associadas à pressão alta, indica a Biblioteca Médica Online da Merck Manuals.
Rosemary tem qualidades diuréticas
De acordo com um estudo publicado na edição de agosto de 2000 do "Journal of Ethnopharmacology", o alecrim possui propriedades diuréticas. Este estudo foi realizado em animais, utilizando uma dose diária de 10 ml / kg de extrato de alecrim a 8 ou 16% em água destilada. Nessas doses, verificou-se que o extrato de alecrim possui propriedades diuréticas, eliminando a água e os eletrólitos do corpo.
Advertências
O alecrim pode melhorar a ação das pílulas de água e deve ser usado com cautela, porque essa combinação pode promover a perda excessiva de líquidos e desidratação. O alecrim também pode interferir com outro grupo de medicamentos anti-hipertensivos chamados inibidores da ECA, bem como com lítio, anticoagulantes e medicamentos anti-diabetes.
Considerações
Usando alecrim como uma erva em sua comida é seguro. No entanto, se você considerar tomar esta erva em forma de suplemento, consulte um médico qualificado para descobrir se o alecrim pode ou não ajudá-lo a controlar a hipertensão. Manter um peso saudável, reduzir a ingestão de sal e álcool e fazer exercícios regulares pode ajudá-lo a gerenciar melhor sua pressão arterial. Lembre-se de que o alecrim não substitui e não deve ser usado para substituir qualquer medicamento convencional prescrito para pressão alta.
