Adderall, ou dextroanfetamina e anfetamina, pode ser uma dádiva de Deus para pessoas que têm um distúrbio de hiperatividade com déficit de atenção, mas pode complicar as coisas para atletas sérios. Se você apenas se exercita casualmente para ficar em forma, realmente não precisa de suplementos. Considerando as possíveis interações com o seu Adderall, talvez seja melhor não usar suplementos. Mas atletas competitivos sérios costumam usar suplementos para manter o desempenho máximo, e é aí que Adderall pode causar problemas. Alguns suplementos podem afetar sua dose de Adderall e outros podem causar efeitos colaterais perigosos. Para ser seguro, não tome nenhum suplemento sem antes discutir com o seu médico.
Suplementos Energéticos
Qualquer suplemento destinado a lhe dar energia é um grande não-não, se você estiver tomando Adderall. Adderall é uma anfetamina e pode causar efeitos colaterais como nervosismo, batimentos cardíacos acelerados, mania e irritabilidade por conta própria. Adicionar outra camada de estímulo de fontes de venda livre, como cafeína, ma huang ou guaraná, aumenta o risco desses efeitos colaterais, que podem ser tão graves quanto alucinações ou convulsões. Muitos suplementos esportivos contêm estimulantes destinados a melhorar o desempenho ou promover a perda de peso, portanto, leia atentamente os rótulos de todos os seus suplementos. Melhor ainda, leve cada um de seus suplementos ao seu médico para que ele possa ler os rótulos por si mesma e garantir que eles não reajam com Adderall.
Aminoácidos
A suplementação de aminoácidos é muito comum em atletas, e é outro exemplo de por que é tão importante contar ao seu médico tudo o que você está tomando. Os aminoácidos podem parecer inofensivos - eles são os blocos de construção das proteínas, afinal. Mas a L-glutamina pode afetar a maneira como seu corpo absorve Adderall, e sua dose pode precisar ser alterada. A creatina pode ajudar a evitar a perda de peso indesejada associada ao uso do Adderall, mas as anfetaminas no Adderall podem afetar a maneira como o seu corpo usa a creatina. Não use nenhum suplemento de aminoácido individual sem antes discutir com o seu médico.
Suplementos proteicos
Embora os suplementos de aminoácidos devam ser usados com cautela, os shakes de proteína total geralmente são bons para uso com Adderall. Um shake de proteína de soro de leite, por exemplo, tem uma concentração muito menor de cada aminoácido individual do que um suplemento de aminoácido individual e não contém L-glutamina, a menos que o rótulo indique que foi adicionado especificamente. Os shakes de proteína podem ajudar a evitar a perda de peso indesejada e reter a massa muscular enquanto você toma Adderall, e as fórmulas para aumento de peso podem ajudar a combater a perda de apetite, embalando uma tonelada de calorias em uma única bebida compacta. Por mais benignos que sejam os batidos de proteína, ainda é importante informar o seu médico sobre eles. Leve a banheira com você para o seu próximo compromisso e deixe-a ler os ingredientes para garantir que não haja "extras" que possam causar interações ou alterar sua dose de Adderall.
outras considerações
Fisiculturistas, velocistas e atletas similares às vezes usam diuréticos antes de uma competição para ajudar a aumentar a definição muscular ou diminuir o peso extra que os atrasaria. Embora a prática possa ser contraproducente em algumas circunstâncias, é absolutamente perigoso se você estiver tomando Adderall. Os diuréticos eliminam a água do seu corpo, mas se você está se exercitando, seu corpo precisa dessa água. Adderall causa boca seca, o que pode fazer você beber mais água. Quanto mais água você bebe, menos água seu corpo armazena. As pessoas que tomam Adderall devem ter um cuidado especial em se hidratar adequadamente durante o exercício para evitar a desidratação, mas tomar um diurético em cima dele é apenas um destino tentador. Permitir que você se desidrate repetidamente por longos períodos de tempo pode levar a danos nos rins, que podem ser exacerbados pelo Adderall ao passar pelos rins ao sair do corpo. Evite diuréticos a todo custo ao tomar Adderall, a menos que sejam especificamente prescritos para outra condição.
