Os biólogos explicam o estresse como um sentimento negativo que você experimenta quando seu corpo não responde adequadamente a uma ameaça. O estresse psicossocial refere-se a um tipo específico que você experimenta que se origina de qualquer tipo de interação com as pessoas. O estresse pode se manifestar de muitas maneiras diferentes, como pressão alta, sudorese, batimento cardíaco acelerado, tontura e sensação de irritabilidade ou tristeza. As causas do estresse psicológico, chamadas estressores psicológicos, podem ser classificadas como crônicas ou agudas.
Estressores agudos do presente
O estresse psicossocial pode ser causado por eventos perturbadores que aconteceram com você recentemente. Exemplos desses exemplos estressantes atuais incluem um desastre natural recente, como um terremoto ou furacão na sua região, ou um súbito problema de saúde em você ou em alguém que você ama. Os Institutos Nacionais de Saúde afirmam que, se você sofrer de uma doença terrível ou um ente querido morrer em um acidente, pode ocorrer estresse psicossocial agudo. Eventos monumentais como gravidez, término ou divórcio também podem induzir um estresse psicossocial grave.
Estressores agudos do passado
Embora os eventos perturbadores atuais certamente causem estresse em você, os eventos do seu passado também podem afetá-lo por toda a vida. O Initiative Exposure Biology Program publicou um artigo em 2006 intitulado "Ferramentas implantáveis em campo para quantificar exposições a estresse psicossocial" que ilustra a importância de rastrear as pessoas sobre eventos em sua vida que poderiam ter tido um impacto estressante sobre elas, como abuso infantil, bullying, violência ou trauma como uma guerra ou terremoto.
Estressores crônicos
Freqüentemente, o estresse psicossocial não é causado por eventos únicos, mas por problemas contínuos. A Seção de Eventos de Vida Modificados da Entrevista de Pesquisa em Epidemiologia Psiquiátrica, usada pelos médicos desde 1977, é uma série de perguntas projetadas para avaliar as experiências e sentimentos das pessoas. Ele pergunta sobre circunstâncias que podem causar estresse contínuo, como guerra, discriminação, violência, doença ou pobreza. Também inclui problemas familiares, como cuidar de um pai doente ou criança deficiente, como estressores psicossociais crônicos.
