Os elípticos são tipos de equipamentos de ginástica projetados para exercícios corporais totais. Embora os estilos individuais variem, essas máquinas combinam o esforço e o movimento de alpinistas e esteiras tradicionais. As barras dos braços com apertos de mão permitem que você trabalhe os músculos dos braços e ombros. Um tapete elíptico, que é um tapete de chão que se encaixa sob a base de uma máquina elíptica, serve para cumprir vários propósitos.
Redução de ruído
A vibração é um problema ao usar máquinas elípticas, especialmente para indivíduos que pesam mais de 200 libras. O movimento contínuo durante o uso tende a criar ruído nos componentes da máquina, bem como vibração contra pisos nus. Um tapete elíptico ajuda a absorver as vibrações e amortece o ruído.
Proteção de piso
Dependendo da marca e modelo, as máquinas elípticas podem pesar várias centenas de libras. A colocação de um tapete elíptico entre o tapete e a máquina serve para distribuir uniformemente o peso e minimizar a trituração de fibras. Muitas máquinas elípticas possuem pinças de borracha na base. Embora essas almofadas possam ajudar a proteger pisos de madeira dos leves movimentos da máquina, um tapete elíptico fornece uma camada adicional de proteção, ajudando a evitar arranhões nos pisos de azulejos e madeira.
Estabilidade do aparelho elíptico
A base relativamente pequena em algumas máquinas elípticas permite que elas balancem durante o uso, especialmente em pisos rígidos. Pessoas maiores podem notar esse movimento de balanço mais do que pessoas menores, especialmente se a máquina estiver sem as pinças de borracha. Um tapete elíptico ajuda a amortecer a base e age para estabilizar a unidade durante o uso.
Considerações sobre o uso de tapetes
Embora os tapetes elípticos não sejam componentes essenciais durante um treino elíptico, eles permitem que você se concentre em sua rotina. O posicionamento e o design do seu aparelho elíptico são os fatores mais importantes para decidir se você precisa comprar um tapete para sua máquina. Uma pessoa pequena que trabalha em um piso de concreto sólido, como uma garagem ou porão, e usa um elíptico grande que contém pinças resistentes na base pode ter menos necessidade de um tapete elíptico do que uma pessoa maior usando uma máquina com pequena base que balança e vibra. Muitas almofadas elípticas custam menos de 50 dólares, tornando-as um investimento relativamente barato em comparação aos centenas ou milhares de dólares gastos na máquina elíptica.
