Você pode achar que o leite com soja e chocolate é uma bebida refrescante e doce, além de saudável. O Centro Nacional de Medicina Alternativa e Complementar relata que o leite de soja contém muita proteína e pode ter benefícios positivos à saúde, como reduzir os níveis de colesterol e ajudar a aliviar os sintomas da menopausa. Mas o leite com soja e chocolate também pode apresentar vários riscos à saúde e efeitos colaterais negativos.
Angústia Gastrointestinal
Algumas pessoas podem sentir desconforto ou angústia gastrointestinal após beberem leite com chocolate com soja, especialmente se beberem uma grande quantidade de uma só vez. Os efeitos colaterais gastrointestinais relacionados à soja geralmente incluem diarréia, dores de estômago ou cãibras e constipação, de acordo com o National Institutes of Health.
Efeitos relacionados a carboidratos e calorias
Uma xícara de leite de soja com chocolate médio contém aproximadamente 24 gramas de carboidratos, grande parte de açúcar e 153 calorias, de acordo com a análise da NutritionData. Isso pode levar ao ganho de peso se você consumir mais açúcares e calorias do que gasta diariamente. Além disso, a alta quantidade de açúcar pode influenciar os níveis de açúcar no sangue, uma questão de importância crítica para os diabéticos.
Reações alérgicas
Embora raro, algumas pessoas têm alergias à soja. Se você é alérgico à soja e bebe leite com chocolate com soja, pode sentir uma erupção cutânea ou dificuldade em respirar, alerta o Centro Nacional de Medicina Alternativa e Complementar.
Riscos de câncer
O Centro Médico da Universidade de Maryland expressa preocupação com o aumento dos riscos de câncer de mama devido ao consumo de leite de soja e outros produtos de soja. Isso ocorre porque o leite de soja contém estrogênio à base de plantas. Embora a pesquisa esteja em conflito com a gravidade desse problema, o centro sugere que as mulheres com câncer de mama devem evitar beber leite de soja e ingerir qualquer tipo de produto.
Gota Riscos
O leite de soja contém purina, uma substância que pode piorar a gota, de acordo com o National Institutes of Health. Eles sugerem evitar o consumo de soja se você tiver gota.
Riscos de Doenças Renais
Uma xícara de leite com chocolate com soja contém aproximadamente 124 mg de fósforo, ou 12% da sua ingestão diária recomendada. O Centro Médico da Universidade de Maryland diz que isso é muito maior do que o encontrado em outras fontes de alimentos, como aves e carne. Isso pode piorar sua condição de saúde se você tiver doença renal, alerta o centro.
