O óleo de peixe GNC de força tripla é um suplemento usado para adicionar ácidos graxos ômega-3 à dieta de um indivíduo. Ele vem em uma cápsula mole que é tomada uma vez por dia para um total de 900 mg de ácidos graxos ômega-3, de acordo com o Drugstore.com. A American Heart Association recomenda comer peixe ou consumir suplementos de ômega-3 por seus benefícios cardiovasculares. Os benefícios de uma mudança de dieta incluem redução da pressão arterial, redução do número de colesterol e diminuição do crescimento de placas no coração, de acordo com o AmericanHeart.org. Como com qualquer suplemento, é importante entrar em contato com seu médico antes de usar o óleo de peixe GNC de força tripla. Existe o risco de efeitos colaterais com este suplemento, mas quando tomado adequadamente, o risco deve ser pequeno.
Efeitos colaterais comuns
Uma das queixas mais comuns sobre suplementos de óleo de peixe é o sabor e o cheiro de peixe produzidos pelas arrotos depois de tomar o suplemento. O óleo de peixe GNC de força tripla possui um revestimento especial que permite que a cápsula de cápsula mole se quebre e seja absorvida pelo intestino delgado, de acordo com o Drugstore.com. GNC.com afirma que os óleos foram purificados para reduzir o odor dos peixes. Dores ou diarréia gastrointestinal leve a grave podem ocorrer com o uso de óleo de peixe de força tripla GNC, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde em NLM.NIH.gov. Aumento de arrotos, refluxo ácido, azia, indigestão, inchaço e dor abdominal são possíveis sintomas relacionados à perturbação gastrointestinal. Tome o suplemento com alimentos para minimizar esse risco.
Efeitos colaterais menos comuns
O NIH ressalta que, ocasionalmente, os ácidos graxos ômega-3 podem aumentar o risco de sangramento, mas há poucas evidências para apoiar isso. Grandes doses podem levar a hemorragias na forma de sangramentos nasais e sangue na urina. Tomar óleo de peixe como o GNC recomenda, que é uma cápsula por dia, não deve resultar nesse tipo de efeito colateral grave. Devido à redução da pressão arterial dos suplementos de óleo de peixe, o NIH alerta os usuários com pressão arterial já baixa. Eles relatam que o risco é baixo, mas qualquer sinal de queda da pressão arterial exigiria a interrupção da suplementação.
Indivíduos de alto risco
Indivíduos com diabetes, grávidas ou amamentando devem consultar um médico antes de consumir suplementos de óleo de peixe. Segundo o NIH, os diabéticos podem ter um aumento nos níveis de açúcar no sangue, mas eles relatam que isso pode ser improvável. Peixes gordurosos podem conter mercúrio em níveis mais altos do que o recomendado para mulheres grávidas ou amamentando. O uso de suplementos de óleo de peixe pode aumentar o risco de exposição ao mercúrio, pois o óleo é produzido com uma variedade de peixes de diferentes locais.
