Fumar não apenas aumenta o risco de desenvolver câncer de pulmão e doenças cardíacas; também faz com que você armazene gordura ao redor do meio. Apesar de sua capacidade de conter a fome, um estudo publicado em uma edição de 2012 da "PLoS One" descobriu que os fumantes tinham mais gordura da barriga do que os que não fumavam. Você pode não ganhar peso como resultado do fumo, mas qualquer gordura que você tem tende a se distribuir ao redor do abdômen, o que aumenta ainda mais o risco de doença. A gordura da barriga envolve os órgãos internos e excreta substâncias químicas inflamatórias.
Sair de ajudas
Você pode temer que parar de fumar faça com que você ganhe peso, mas isso ajudará você a ficar mais saudável. Um estudo publicado na edição de março de 2011 da "Obesidade" mostrou que parar de fumar reduziu a chance de desenvolver síndrome metabólica, uma condição caracterizada por excesso de gordura da barriga, bem como níveis anormais de açúcar no sangue e pressão arterial, entre 35 e 55%. Os pesquisadores atribuíram o aumento do risco de síndrome metabólica em parte ao maior acúmulo de gordura visceral ou na barriga encontrado em fumantes.
