Retenção de água
Se sua dieta é rica em alimentos processados, é provável que você esteja consumindo mais sódio do que os 1.500 mg por dia recomendados. O sódio é um conservante alimentar comum que ajuda a manter os alimentos seguros. Infelizmente, isso também fará com que você retenha água. Isso ocorre porque o corpo se esforça para manter um equilíbrio entre a água dentro e fora das células. Sua ingestão excessiva de sódio aumenta a água que seu corpo retém para diluir os fluidos corporais para concentrações normais. Seu sono pode ser perturbado mais tarde, quando seu corpo tenta se livrar do excesso de água e sódio.
Efeitos da medicação
Diabetes e função renal
Problemas renais são uma complicação comum do diabetes. Uma forma de diabetes chamada diabetes insipidus pode estar na raiz de sua micção noturna frequente. Esta condição pode ser causada por uma lesão na cabeça, algum medicamento ou uma infecção. Os sintomas incluem sede insaciável. Embora possa parecer contrário, uma das opções de tratamento para essa condição é o uso de diuréticos para controlar a retenção de água. É essencial beber bastante líquido, apesar do desejo frequente de urinar. A desidratação pode levar a desequilíbrios de sódio e potássio.
Outras causas
Outras causas além do sódio podem estar por trás dos sintomas de micção frequente. Poderia simplesmente ser uma questão de envelhecimento, explica Medline Plus. As condições da gravidez ou da próstata podem exercer uma pressão adicional sobre a bexiga, causando uma sensação de urgência. Também pode ser um sinal de infecção do trato urinário. Se sentir cólicas abdominais ou febre, consulte o seu médico.
