Quando você está sofrendo de uma doença respiratória, nadar é provavelmente a última coisa que você quer fazer, mas quando você começa a se sentir melhor, o congestionamento pode se mover para o seu peito e você pode pensar em retomar seus exercícios. Nadar quando você tem congestão no peito é imprudente, pois isso pode espalhar a infecção para outras pessoas ou piorar sua doença. Se a congestão no peito resultar de algo que não seja resfriado ou infecção, você ainda poderá nadar.
Espalhando a infecção
Embora as piscinas sejam geralmente preenchidas com água clorada, elas ainda podem ser uma fonte de uma grande variedade de germes. Se você nadar quando está doente, pode espalhar sua infecção para outros nadadores. Você pode até pegar uma infecção secundária que o deixará mais doente. Quando o seu sistema imunológico está combatendo uma doença, você se sentirá ainda pior se precisar gerenciar uma segunda.
Químicos e Congestionamento da Água
Os nadadores inalam pequenas quantidades de cloro e produtos químicos semelhantes à medida que respiram durante um treino na piscina. Embora a quantidade desses produtos químicos em piscinas seja geralmente segura para pessoas saudáveis, eles podem irritar as passagens nasais e os tubos brônquicos, piorando a congestão no peito. Se você tem alergia a produtos químicos da piscina, os sintomas podem ser ainda mais pronunciados.
Tornando a doença pior
Quando você nada ou pratica qualquer tipo de exercício cardiovascular, o coração e a frequência respiratória aumentam. Essas mudanças podem deixá-lo sem ar se já estiver congestionado. Além disso, qualquer energia extra que você gasta trabalhando é a energia que seu corpo poderia usar para combater infecções. Consequentemente, além de potencialmente irritar os seios e o peito, você também está retirando energia valiosa do sistema imunológico se nadar quando está congestionado.
