A primavera finalmente chegou! Quem mais está pronto para uma pequena atualização? A mudança nas estações apresenta a oportunidade perfeita para reiniciar nossas mentes, corpos e lares! Hoje, estamos compartilhando informações científicas sobre os ingredientes que adicionaremos às refeições nesta primavera. Suas propriedades anti-inflamatórias são perfeitas para desintoxicar seu corpo e energizar sua mente.
Confira abaixo todos os detalhes sobre o inchaço com esses alimentos incríveis!
Alho
Alho faz tudo provar muito melhor. E tem efeitos tremendos em seu corpo. Verificou-se que o alho melhora a desintoxicação da fase 2 (durante a qual o fígado decompõe as toxinas para torná-las menos prejudiciais), portanto, adicioná-lo à sua dieta é uma maneira incrível de limpar seu sistema. Nós amamos isso na assadeira da bandeja de aparar do plano de refeições de desintoxicação de 5 dias.
Castanha-do-pará
As castanhas do Brasil são embaladas com propriedades desintoxicantes. Eles são ricos em selênio, o que ajuda a formar glutationa (um poderoso antioxidante) em seu corpo. Um estudo descobriu que comer apenas duas castanhas do Brasil por dia melhora as respostas anti-inflamatórias no corpo. Além disso, eles são conhecidos por melhorar seu humor e aumentar a função cardíaca! Gostamos de misturar um ou dois em nossos smoothies Tone It Up Protein!
Açafrão
Nós amamos açafrão! Ele faz um trabalho incrível de reduzir a inflamação. Este tempero colorido foi encontrado para acelerar a desintoxicação da fase 2 no fígado. Nós o adicionamos a legumes cozidos, sopas e até smoothies! Saiba mais sobre os benefícios desagradáveis da cúrcuma neste post!
Esses alimentos incríveis são todos apresentados em nosso plano de desintoxicação gratuito de 5 dias. O Detox de 5 dias é incrível quando você precisa de uma pequena reinicialização. É tudo sobre nutrir-se com alimentos saudáveis e deliciosos que removem a inflamação do corpo, deixando-o leve, magro e energizado. Além disso, compartilhamos dicas sobre como desintoxicar sua mente daquilo que não lhe serve mais. E não se preocupe, o Detox de 5 dias também inclui guloseimas desintoxicantes! Afinal, o equilíbrio é tudo. Cadastre-se aqui para obter seu plano e lista de compras gratuitamente.
O que você acha?
Quais são as suas formas favoritas de reiniciar para a primavera? Você vai desintoxicar seu corpo com esses alimentos? Quais são alguns dos seus outros alimentos anti-inflamatórios favoritos? Deixe-nos saber na seção de comentários!
