Indivíduos com DRGE, ou doença do refluxo gastroesofágico, sentem desconforto quando o ácido estomacal aumenta para cima e entra no esôfago. Também pode ser referido como azia ou refluxo ácido. Variando de levemente irritante a doloroso, a sensação de queimação associada à DRGE é frequentemente desencadeada por certos alimentos. Outros alimentos, como cenoura, são considerados seguros para comer. Beber suco de cenoura ajudará você a obter os nutrientes que você precisa - sem desencadear uma reação.
Benefícios do suco de cenoura
Para fazer suco de cenoura em casa em um espremedor, use 2 xícaras de cenoura picada para produzir 1/2 xícara de suco fresco. O suco de cenoura tem 105 calorias por porção e é uma boa fonte de potássio; cálcio; vitamina C; Vitaminas do complexo B, incluindo folato; e vitaminas A e E.
Neutralizar o ácido
O suco de cenoura contém componentes alcalinos naturais, que ajudam a neutralizar o excesso de ácido estomacal que causa sintomas de azia. Embora o suco de cenoura possa não proporcionar alívio total ou instantâneo dos sintomas da DRGE, é uma bebida segura e nutritiva para quem está em dieta com DRGE. Jill Sklar e Annabel Cohen, autores de "Eating for Acid Reflux", recomendam maçã, pepino e outros sucos com baixo teor de ácido de frutas ou vegetais para aliviar os sintomas da DRGE. Chás de ervas que não contêm cafeína também podem fornecer algum alívio. Medicamentos de venda livre, como antiácidos e bloqueadores de H2, trabalham para neutralizar ou reduzir a produção de ácido no estômago.
Gatilhos GERD
Os alimentos a evitar incluem frutas cítricas e sucos, alimentos condimentados, alimentos com alto teor de gordura, incluindo laticínios integrais, tomates e molhos de tomate, chocolate, álcool, bebidas com cafeína e bebidas carbonatadas.
