Eczema é mais do que apenas pele seca. A condição é caracterizada pela inflamação da pele que causa coceira intensa. De acordo com um estudo da revista Acta Dermato Venereologica, o eczema é uma condição crônica que tende a recidivar e flare. O eczema (que o seu médico pode chamar de dermatite atópica) pode ser afetado por muitos fatores, desde o clima até o hidratante usado nos níveis de estresse. Tanto o estresse físico quanto o emocional podem ser os principais fatores desencadeantes de um surto de eczema com coceira, vermelho e doloroso, portanto, gerenciar o estresse é uma parte importante do tratamento do eczema.
Eczema: um distúrbio psicodermatológico
O eczema é considerado um distúrbio psicodermatológico, o que significa que é uma condição física ligada à saúde emocional. Quando você está estressado no trabalho ou na escola ou sobrecarregado com contas ou projetos em casa, sua pele pode reagir. Para muitas pessoas, o eczema é bem controlado com tratamentos. Mas para aqueles cujo eczema não responde bem a tratamentos, como hidratantes e pomadas tópicas de corticosteróides, é hora de verificar se o estresse está desencadeando ou piorando os sintomas do eczema.
Estresse pré-natal
Um estudo publicado no Journal of Investigational Allergology and Clinical Immunology examinou o impacto do estresse materno durante a gravidez na probabilidade de uma criança desenvolver eczema. Os pesquisadores descobriram que as mulheres estressadas durante a gravidez deram à luz bebês com maior risco de desenvolver eczema antes do segundo aniversário.
O Problema do Stress-Scratch
Embora não se entenda exatamente como o eczema ocorre, os especialistas sabem que ele resulta de uma combinação de fatores genéticos e ambientais. Quando alguém se sente estressado, pode começar a coçar a pele. Esse risco, de acordo com a Academia de Médicos de Família, pode piorar a pele já irritada pelo eczema. A pele fica mais irritada e com coceira, provocando mais arranhões. O estudo Acta Dermato Venereologica observou que, quando estressadas, as pessoas com eczema começam a sentir coceira e não conseguem resistir à vontade de coçar.
Tratamento do estresse e eczema
Para reduzir as crises de eczema, trate bem a pele e mantenha o estresse sob controle. De acordo com a Organização Mundial de Alergia, você pode combater o eczema de várias maneiras. Aprender sobre o eczema e como gerenciá-lo é essencial para quem sofre de eczema; portanto, trabalhe com seu dermatologista ou médico de cuidados primários para tratar seu eczema e se educar. Mantenha a pele hidratada aplicando frequentemente cremes hidratantes ricos e use cremes esteróides tópicos, conforme necessário, para reduzir a inflamação. Se o seu médico sugerir, anti-histamínicos orais, terapia ultravioleta, curativos úmidos, cremes antifúngicos e antibióticos também podem ser eficazes em casos muito graves. Para aliviar o estresse, a AFP recomenda técnicas de relaxamento e controle do estresse, além de exercícios. Para estresse e ansiedade graves, psicoterapia e até medicamentos anti-ansiedade podem ajudar.
