Os planos das aulas de natação para crianças foram criados para ajudar você a ensinar às crianças o básico da natação. Enquanto os planos de aula de natação fornecem um esboço das atividades e exercícios que você pode realizar com seus filhos, você pode adaptá-los aos pontos fortes e fracos de seu filho.
Plano de aula de introdução
Puxe seus filhos para a água para que eles sintam a sensação. Dependendo da altura ou habilidade da criança, ela pode precisar usar dispositivos de flutuação. Como alternativa, ela poderia se agarrar à beira da piscina. A partir daqui, revise as regras da piscina. Ninguém pode correr ou andar rapidamente quando estiver perto da piscina. Enquanto estiverem na piscina, todas as crianças devem remover todas as jóias, colares e anéis para evitar serem pegos no ralo da piscina. Não é permitida agressão ou mergulho na piscina para crianças de tão tenra idade. Um pai deve supervisionar um filho o tempo todo. Peça às crianças que se segurem na beira da piscina e chutem por alguns minutos. Peça às crianças que trabalhem no flutuador dianteiro e traseiro.
Plano Básico de Natação
Esta lição foi desenvolvida para crianças com pouca experiência na piscina. Comece seu filho com um aquecimento combinado de chutar e soprar bolhas na água para trabalhar nas técnicas respiratórias adequadas. A partir daqui, faça seu filho executar um golpe básico enquanto estiver usando dispositivos de flutuação - como asas de água - enquanto você segura a barriga. O rosto dele não deve estar debaixo d'água. Após 10 minutos, role o seu filho para que ele entenda como realizar uma rotação não assistida. Para finalizar o plano de natação, instrua seu filho a executar um nado costas sem ajuda.
Plano de Lição para Recuperação de Objetos
Esta lição foi desenvolvida para ajudar seu filho a nadar debaixo de água para localizar e recuperar objetos na piscina. Antes de começar, faça seu filho se aquecer sem dispositivos de flutuação, segurando-o na lateral da piscina e chutando enquanto sopra bolhas. Quando o seu filho se aquecer, jogue uma série de anéis coloridos na piscina. Quando eles caírem no chão, dê óculos de proteção ao seu filho e faça com que ele mergulhe para conseguir o máximo que puder em um suspiro. À medida que ele melhora, jogue os anéis no fundo da piscina.
Teste
Esta lição final foi elaborada para garantir que seu filho possa nadar suficientemente sozinho. Comece fazendo seu filho completar uma volta completa de natação sem dispositivos de flutuação ou assistência. Depois de concluir isso, faça com que ela faça uma flutuação de volta por cinco minutos sem ajuda. A partir daqui, peça ao seu filho que faça uma volta completa usando apenas a técnica de nado costas. Na parte final da lição, faça seu filho pisar na água por 10 minutos.
