As tigelas de arroz são uma entrada popular congelada, geralmente incorporando uma carne e um vegetal junto com o arroz e o molho em uma única porção que é conveniente para preparar. As tigelas de arroz de frango Teriyaki são relativamente fáceis de encontrar, mas geralmente não são baixas em calorias e devem ser consumidas com moderação.
Calorias
Cada tigela de arroz teriyaki de frango é uma porção, de acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA. Cada tigela de arroz tem 428 calorias.
Calorias da gordura
Um g de gordura tem nove calorias. Portanto, os mais de 5 g de gordura em uma tigela de arroz com frango teriyaki são responsáveis por quase 48 calorias provenientes da gordura.
Calorias dos carboidratos
MedlinePlus relata que cada g de carboidratos tem quatro calorias. Devido ao arroz e ao molho teriyaki, as tigelas de arroz com frango teriyaki são relativamente ricas em carboidratos com mais de 76 g. Isso significa que cada tigela de arroz tem mais de 305 calorias de carboidratos.
Calorias da proteína
Um único g de proteína também possui quatro calorias. Uma tigela de arroz com frango teriyaki possui mais de 19 g de proteína, fornecendo quase 77 calorias por proteína.
