A corrida coloca o estresse no corpo que às vezes leva a lesões. Algumas lesões são o resultado de overtraining. Corredores jovens correm maior risco de desenvolver certos tipos de lesões por uso excessivo, porque seus corpos não estão totalmente desenvolvidos. Se você é um jovem corredor ou o pai de um jovem corredor e percebe um caroço ou inchaço no topo da tíbia, ou canela, pode ser um sintoma da doença de Osgood-Schlatter.
Sintomas
Os corredores costumam sentir inflamação e dor em uma perna, logo abaixo do joelho na ponta da tíbia. Esse problema é conhecido como doença de Osgood-Schlatter. Osgood-Schlatter é prevalente em jovens corredores na adolescência, mas pode persistir na idade adulta. Esse problema se apresenta com vários sintomas. Sensibilidade ou inchaço na parte superior da tíbia ao correr ou ajoelhar é muito comum. Alguns outros sintomas incluem um "crescimento" ósseo na parte superior da tíbia que se projeta além do osso da outra tíbia e quadríceps apertado.
Causas
Jovens adultos e adolescentes envolvidos em esportes que exigem muita corrida, salto ou mudanças bruscas de direção, como basquete, vôlei, tênis, futebol ou cross country, geralmente sentem dor na tíbia, logo abaixo do joelho. Isso é chamado de doença de Osgood-Schlatter, embora não seja realmente uma doença, mas uma lesão por uso excessivo. É comum em atletas jovens no início da adolescência porque seus ossos não estão totalmente desenvolvidos. Como resultado do estresse causado pela atividade física, o tendão patelar se afasta da tíbia de maneira semelhante aos shinplints. Essa ação de puxar leva à inflamação. Às vezes, o osso se forma para preencher a lacuna entre o tendão e a tíbia, resultando no nódulo tibial clássico.
Osgood-Schlatter
A doença de Osgood-Schlatter geralmente não é considerada perigosa. O maior problema enfrentado pela Osgood-Schlatter é que ela pode mascarar uma lesão mais séria, como uma fratura por estresse. Você pode correr com ele desde que possa tolerar a dor. A maioria dos casos da doença de Osgood-Schlatter se resolve logo após a interrupção do crescimento ósseo. Se a área estiver inchada ou extremamente dolorosa e persistir mesmo com descanso e gelo, consulte um treinador ou médico, pois pode ter se tornado uma fratura por estresse.
Tratamento
O melhor tratamento para qualquer lesão por uso excessivo é o descanso. Correr em superfícies macias e uniformes ajuda a reduzir o impacto causado pelas pernas. Congele a área afetada e tome ibuprofeno ou outro anti-inflamatório para reduzir o inchaço e a sensibilidade. Fortaleça e estique seu músculo quadríceps para evitar que ele estresse o tendão patelar. Outra opção de tratamento é uma tira ou fita do tendão patelar que atuará para manter o tendão patelar no lugar enquanto você corre.
