Mesmo que você não possa vê-los, os eletrólitos - minerais e compostos que carregam mudanças elétricas - se movem continuamente pelas membranas celulares para manter um equilíbrio entre as células e o sangue. Eletrólitos em seu corpo incluem potássio, fosfato de sódio e magnésio, entre outros.
Se seus eletrólitos não estiverem em equilíbrio, você pode experimentar parestesias; isto é, formigamento em suas mãos. O seu médico pode diagnosticar desequilíbrios eletrolíticos através de exames de sangue e também prescrever tratamentos de desidratação.
Sentindo esses alfinetes e agulhas
Formigamento nas mãos, freqüentemente chamado de "alfinetes e agulhas", pode ser causado por excesso de potássio no sangue. Em níveis normais (3, 6 a 5, 2 milimoles por litro), o potássio é um eletrólito que ajuda na função nervosa e na saúde das células musculares. No entanto, altos níveis de potássio no sangue (acima de 6, 0 milimoles por litro) podem indicar que você tem hipercalemia, um sintoma comum do qual é formigamento nas mãos. Normalmente, a hipercalemia verdadeira é causada por insuficiência renal aguda ou doença renal crônica.
Você também pode sentir alfinetes e agulhas nas mãos se tiver altos níveis de fosfato no sangue. O fosfato é um eletrólito que ajuda a regular o equilíbrio ácido-base e os níveis de cálcio. Normalmente, altos níveis de fosfato (conhecido como hiperfosfatemia) também são causados por doença renal e, como observado em um artigo de 2015 no Saudi Medical Journal. De fato, é uma das principais causas de morte entre aqueles com doença renal.
Mas, e se você for um adulto saudável, com níveis normais de potássio e fosfato, e suas mãos ainda parecerem estar presas e necessitadas? Uma causa possível pode ser um formigamento por desidratação.
Dedos entorpecidos de desidratação?
Os eletrólitos ajudam a regular os níveis de líquido no plasma sanguíneo e no corpo. Portanto, quando seus eletrólitos ficam "fora de controle", ver quanto ou pouco você está bebendo pode ajudar a identificar os motivos de sua dormência.
Por um lado, o baixo teor de sódio ou hiponatremia é um dos desequilíbrios eletrolíticos mais comuns. De acordo com a Clínica Mayo, o sódio ajuda a regular a quantidade de água dentro e ao redor das células. Se você bebe muita água, dilui a quantidade de sódio em seu corpo e suas células começam a inchar.
Por outro lado, se você não beber água suficiente, seu corpo fica desidratado. Os efeitos da desidratação incluem formigamento nas mãos e dedos, além de sede extrema, micção menos frequente, urina de cor escura, fadiga, tontura e confusão.
Então, é ruim beber muita água quando desidratado? De acordo com um artigo de julho de 2018 da Harvard Health Publishing, adultos saudáveis precisam apenas de quatro a seis xícaras de água por dia. Se você beber menos que essa quantidade, corre o risco de desidratação e formigamento por desidratação.
Encontrando um tratamento de desidratação
O American College of Cardiology observa que um painel eletrolítico pode ser conduzido para medir a quantidade de eletrólitos no sangue. Portanto, procure ajuda médica do seu médico se estiver preocupado com a desidratação e com um desequilíbrio eletrolítico.
