Seu corpo mantém um delicado equilíbrio com seu sangue para garantir que você tenha sangue suficiente e que ele não seja muito grosso ou muito fino. Com o tempo, o excesso de colesterol ou fatores de coagulação no sangue podem tornar seu sangue mais espesso e com maior probabilidade de coagular - uma ocorrência que pode levar a um ataque cardíaco ou derrame. Embora o seu médico possa prescrever medicamentos para afinar o sangue, certas vitaminas também demonstraram ter efeitos para afinar o sangue.
Vitamina E
A vitamina E tem sido associada à redução da probabilidade de desenvolvimento de coágulos sanguíneos no corpo, de acordo com o Dr. Michael Lam, médico que escreve em seu site pessoal de saúde e bem-estar. Embora a ingestão diária recomendada de vitamina E seja de 400 UI por dia, as doses para ajudar a diluir o sangue podem variar de 400 a 1.600 UI por dia. No entanto, você deve tomar apenas quantidades de vitamina E que excedam as recomendações sob a supervisão do seu médico. Isso ocorre porque o excesso de vitamina E pode impedir que seu corpo metabolize a vitamina K, necessária para a coagulação do sangue. Se você tomar muita vitamina E, poderá sangrar com muita facilidade, o que pode ser potencialmente fatal.
Vitamina B3
Também conhecida como niacina, a vitamina B3 é uma vitamina que ajuda a aumentar a circulação e remover o colesterol do sangue. O seu médico pode recomendar tomar niacina se você tiver sido diagnosticado com aterosclerose ou endurecimento das artérias. Isso ocorre porque a niacina pode ajudar a afinar o sangue ao remover o colesterol, tornando-o menos espesso. No entanto, a niacina pode ter efeitos nocivos ao tomar anticoagulantes, pois pode aumentar seus efeitos no corpo.
Vitamina C
Enquanto estudos adicionais devem ser realizados sobre os efeitos da vitamina C no sangue, as pessoas que têm baixos níveis de vitamina C em seus corpos correm um risco maior de sintomas cardíacos, como pressão alta e aterosclerose, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Como a vitamina B3, a vitamina C pode ter benefícios na remoção do excesso de colesterol no sangue, ajudando a torná-lo mais fino e diminuindo a pressão sanguínea.
Interações medicamentosas
Uma das principais preocupações em tomar suplementos vitamínicos que afinam o sangue é o potencial para interações medicamentosas. Se estiver a tomar anticoagulantes como o Coumadin, a ingestão de vitaminas adicionada pode ter um efeito negativo no seu corpo, porque são prescritos anticoagulantes para ajudar o seu sangue a retornar à sua consistência normal. Tomar diluentes e suplementos para diluir o sangue podem diluir muito o sangue, resultando em um sangramento fácil. Converse com seu médico sobre possíveis interações medicamentosas e os suplementos que você está tomando no momento para garantir que você não experimentará uma interação prejudicial.
