Causas
Passo 1
Bursite e artrite são causas comuns de dor no quadril durante a caminhada. Com artrite grave, a dor que você sente enquanto caminha pode persistir mesmo depois que você para e senta. Às vezes, a dor piora depois de ficar sentado por muito tempo ou à noite, quando deitado no quadril afetado. A artrite ocorre quando a cartilagem se desgasta, deixando osso cru no osso sem nenhum preenchimento. A bursite é uma irritação causada pela inflamação de uma bursa, um pequeno saco gelatinoso que atua como uma almofada entre o osso do quadril e os tecidos e músculos moles subjacentes. Outras causas podem incluir tendinite, distensão ou entorse ou ciática.
Considerações
Passo 1
Fatores de risco
Passo 1
Os fatores de risco para bursite e artrite do quadril incluem estresse repetitivo ou lesões por uso excessivo, lesões no quadril, uma doença da coluna vertebral como escoliose, diferenças no comprimento das pernas, cirurgias anteriores ou esporões ósseos e depósitos de cálcio. Lesões repetitivas podem surgir ao correr, andar de bicicleta ou em pé por longos períodos de tempo. Lesões no quadril podem resultar de quedas, batidas no osso do quadril ou de lado de um lado por um longo período de tempo. Embora a bursite possa afetar qualquer pessoa, é mais comum em mulheres e pessoas de meia idade ou idosos.
Prevenção
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A prevenção visa evitar comportamentos e atividades que podem piorar a inflamação. Evitar atividades repetitivas que enfatizam os quadris e a perda de peso são eficazes para diminuir a dor. Certifique-se de que seus sapatos encaixem corretamente e consulte um especialista em ortopedia ou ortopedista para considerar o uso de órteses, se houver diferenças no comprimento das pernas. Manter a força e a flexibilidade das pernas e dos músculos do quadril ajudará a aliviar o desconforto.
Atenção
Passo 1
Consulte o seu médico se a dor no quadril limitar suas atividades diárias ou interferir na sua capacidade de levantar ou mover as pernas. Se a dor no quadril continuar enquanto você está descansando e não for aliviada por medicamentos, outros tratamentos podem precisar ser considerados.
