A alga marinha, uma alga marrom disponível na forma de cápsula, líquido e comprimido, tem uma variedade de supostos benefícios medicinais. Ele contém grandes quantidades de iodo, além de vitaminas e nutrientes essenciais. De acordo com o livro "Prescription for Herbal Healing", as algas têm um nível muito alto de minerais. No entanto, como na maioria dos remédios à base de plantas e alternativas, são necessárias mais pesquisas para confirmar a segurança e a eficácia das algas. Consulte o seu médico antes de incorporar algas no seu regime de cuidados de saúde.
Perda de peso
A perda de peso está no topo da lista de supostos usos de algas do Memorial Sloan-Kettering Center. Segundo o Centro, a alga marinha rica em iodo atua como um complemento natural para a obesidade. Como o iodo estimula a função da tireóide, ele pode aumentar a taxa na qual o corpo usa energia, reduzindo assim os depósitos de gordura. Por esse motivo, a alga marinha tem uma longa história como remédio para reduzir a celulite, aqueles pedaços de gordura que geralmente aparecem nas coxas.
Prisão de ventre
De acordo com o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan, a alga marinha atua como um laxante suave para aliviar a constipação. Phyllis A. Balch, autor de "Prescription for Herbal Healing", observa que quase 45% do peso da alga marinha consiste em ácido algínico, uma fibra alimentar que incha na água. Balch afirma: "Algin forma um gel no intestino que reveste e acalma o revestimento intestinal e suaviza as fezes".
Câncer
Kelp atua um antioxidante natural. Moléculas de oxigênio não acopladas, chamadas radicais livres, flutuam livremente pelo corpo, causando danos às células saudáveis. Os nutrientes e compostos da alga marinha têm a capacidade de ajudar a neutralizar os radicais livres. Segundo o MayoClinic.com, os antioxidantes podem ajudar o organismo a prevenir o câncer, entre outras doenças.
Além disso, o Memorial Sloan-Kettering Cancer Center afirma que, em um estudo de 2005 realizado em ratos, pesquisadores da Universidade da Califórnia, Berkeley, descobriram que uma dieta contendo algas pode ajudar a reduzir o hormônio sexual associado ao câncer de mama. Os resultados indicam que o efeito modulador do hormônio da alga marinha pode funcionar como um antiestrogênio para diminuir a divisão das células mamárias que possuem mutações no DNA, um fator de risco para câncer de mama. No entanto, estudos humanos de alta qualidade são necessários para confirmar a utilidade da alga marinha para a doença.
Hipotireoidismo
Existem relatos conflitantes sobre a eficácia da alga marinha como tratamento para o hipotireoidismo, também conhecido como tireóide hipoativa. Rica em iodo, a alga marinha é usada na medicina herbal e alternativa para tratar a atividade funcional excessiva da tireóide, uma glândula vital na regulação do crescimento e metabolismo normais. Numerosos estudos em humanos examinaram o impacto das algas na tireóide. Um estudo de 2003 da Universidade do Novo México indicou que as algas estimulavam o metabolismo lento em mulheres na pós-menopausa, aumentando o nível de hormônios estimulantes da tireóide.
No entanto, o MedlinePlus adverte que, embora as pesquisas possam apontar a eficácia das algas como tratamento para o hipotireoidismo, não existem evidências suficientes para apoiar totalmente essa alegação. De fato, de acordo com a "Prescription for Herbal Healing", estudos em cidades costeiras japonesas, onde grandes quantidades de algas são consumidas, mostram que uma dieta de algas pode contribuir para o hipotireoidismo. Os pesquisadores descobriram que, embora o consumo regular de algas estimule a atividade da tireóide, ele pode realmente esgotar a atividade com uso prolongado.
