Em 2007, 7, 8% da população dos EUA tinha diabetes, de acordo com a American Diabetes Association. Embora essa condição possa levar a complicações com risco de vida, se não for controlada, o monitoramento do açúcar no sangue com um medidor de glicose no sangue pode ajudar a manter níveis saudáveis de glicose e evitar complicações. Se você tem diabetes, consulte um médico sobre as leituras do medidor de glicose ideais para você.
Adultos
Bebês e Crianças
Os níveis normais de glicose no sangue em jejum e não diabéticos são os mesmos dos adultos. Em crianças com diabetes, os níveis de glicose no sangue em jejum podem ser um pouco mais altos. Para crianças menores de 5 anos, 80 a 200 mg / dL é uma faixa aceitável, observam os especialistas em saúde infantil da Boys Town Pediatrics. Dos 5 aos 11 anos, esses níveis devem ser de 70 a 180 mg / dL e, para crianças de 12 anos ou mais, os níveis devem ser de 70 a 150 mg / dL.
Significado
A glicose é a fonte de energia para todos os sistemas do corpo; sem glicose suficiente, o corpo e o cérebro não podem funcionar normalmente. A hipoglicemia pode causar batimentos cardíacos rápidos, tremores e tonturas, e casos graves podem causar convulsões e inconsciência. Muita glicose, como no caso de diabetes não controlado, pode eventualmente causar danos nos rins, danos nos nervos, cegueira ou derrame. Manter os níveis de glicose dentro de uma faixa saudável pode ajudar a evitar esses problemas de saúde.
Controlando seus níveis de glicose
Obter leituras satisfatórias no seu medidor de glicose no sangue requer controle de sua dieta. Se você tiver hipoglicemia não relacionada ao diabetes, faça refeições e lanches frequentes com uma quantidade equilibrada de carboidratos complexos, proteínas e gorduras. Se você tem diabetes, baseie sua dieta em grãos, vegetais e frutas e pretenda consumir 10 a 20% de suas calorias com proteínas, recomendam os especialistas da Universidade de Maryland. Limite alimentos ricos em carboidratos, incluindo vegetais ricos em amido e doces. Injeções de insulina também podem ser necessárias.
Considerações
Os medidores de glicose no sangue mais recentes são calibrados para o plasma sanguíneo, mas alguns modelos mais antigos são calibrados para o sangue total. As leituras dos medidores calibrados a plasma são 10 a 12% mais altas que as leituras dos medidores de sangue total, aconselham os especialistas do Joslin Diabetes Center. Portanto, se sua meta de açúcar no sangue for menor que 130 mg / dL em um medidor de plasma, seria menor que 120 mg / dL em um medidor de sangue total. Testes de laboratório médico são necessários para diagnosticar o diabetes, porque os medidores de glicose em casa não são precisos o suficiente. Se você não foi testado para diabetes, consulte um profissional de saúde para obter orientação se o açúcar no sangue em jejum estiver acima de 100 mg / dL. Consulte também o seu médico se tiver diabetes e tiver dificuldade em manter os níveis de glicose no intervalo. Se o seu açúcar no sangue cair abaixo de 50 mg / dL, entre em contato com seu médico imediatamente, mesmo se você não tiver sintomas.
