Psyllium vem das cascas de pequenas sementes de Plantago ovate, revestidas com gel, uma erva semelhante a um arbusto encontrada comumente na Índia. Os médicos usam casca de psyllium para tratar constipação, diarréia e outros problemas intestinais. As cascas de psyllium aliviam a constipação, formando uma massa semelhante à gelatina quando expostas à água que ajuda a mover o conteúdo do intestino através do processo digestivo. Embora a casca de psyllium seja geralmente um tratamento eficaz sem receita médica para constipação adulta, nunca use laxantes, mesmo naturais, com crianças sem a aprovação expressa do seu médico. Consulte o seu pediatra para obter diretrizes de uso e recomendações de dosagem personalizadas para a situação do seu bebê.
Dosagem
O pediatra Dr. William Sears, autor de "The Family Nutrition Book", recomenda a casca de psyllium para tratar a constipação em bebês e crianças. Você pode polvilhar flocos de casca de psyllium em seu cereal favorito ou combiná-lo em parfaits de frutas e iogurtes. Segundo Sears, bebês e crianças devem começar com 1 colher de chá por dia. Aumente essa dose para 2 colheres de chá, se necessário.
Precauções
Os laxantes formadores de massa, como as cascas de psyllium, podem dificultar a absorção de outros medicamentos pelo corpo, o que pode diminuir sua eficácia. Não tome outros medicamentos orais dentro de duas horas antes ou depois de tomar a casca de psyllium. A casca de psyllium precisa de muita água para funcionar de maneira eficaz; portanto, sempre a leve com um pouco de 30 ml. copo de água. Se você não beber líquidos suficientes enquanto toma laxantes formadores de massa, eles podem entupir o intestino e piorar a constipação.
Atenção
As crianças devem obter idealmente a ingestão adequada de fibras através da dieta. O uso regular da casca de psyllium para compensar inadequações alimentares pode ser um hábito. O uso a longo prazo pode danificar os tecidos musculares ou os nervos intestinais da criança. Nunca tome casca de psyllium por mais tempo do que o seu médico recomenda. Ligue para o pediatra imediatamente se o seu filho tiver problemas com engasgos ou deglutições, náuseas ou vômitos, dor de estômago ou cólicas ou constipação que dura mais de sete dias.
Prevenção / Solução
Ao resolver problemas de constipação infantil, o Dr. Sears recomenda a tentativa de métodos naturais primeiro. Adicione mais líquidos à sua dieta e inclua mais alimentos fibrosos, como bolachas integrais e vegetais ricos em fibras, como brócolis, feijão e ervilha. Dê ao seu bebê até 8 onças por dia de suco de ameixa, ou ofereça-lhe ameixas secas ou em purê. Inclua outras frutas com efeito laxante, como damascos, peras e ameixas, em sua dieta regular. Espreite um pouco de fibra extra, deixando-o espalhar o purê de frutas em cima de bolachas.
