Um bebê em crescimento requer muitos nutrientes que a maioria das futuras mães não consegue comer sozinho. As vitaminas pré-natais garantem que você e seu bebê estão recebendo as vitaminas, minerais e nutrientes de que precisa para permanecer saudável e se desenvolver adequadamente. A maioria das mulheres pode tomar pré-natais com pouquíssimos efeitos colaterais ou problemas, mas algumas experimentam reações desagradáveis que tornam difícil tomar as vitaminas.
Problemas intestinais
Conseguir ferro suficiente é extremamente importante durante a gravidez, pois ajuda o corpo a produzir mais hemoglobina para transportar oxigênio no sangue, nutre o bebê e a placenta e ajuda a prevenir a anemia por deficiência de ferro, que pode levar ao baixo peso ao nascer ou ao parto prematuro.. As mulheres grávidas precisam de 27 miligramas de ferro diariamente, e muitas vitaminas pré-natais contêm 30 miligramas. O efeito colateral mais comum do ferro é a constipação, mas também pode causar diarréia em alguns casos. É normal que as fezes pareçam um pouco mais escuras quando você começa a tomar uma vitamina pré-natal. Se você estiver tendo problemas intestinais, converse com seu médico ou parteira sobre a possibilidade de fazer um pré-natal com menos ferro ou tomar um suplemento de ferro separado e dividir suas necessidades diárias de ferro em várias doses.
Nausea e vomito
Muitas mulheres grávidas experimentam náuseas e vômitos regularmente. Em alguns casos, as vitaminas pré-natais podem causar esses sintomas. Embora você possa lidar com um pouco de náusea, se você se vomitar regularmente depois de tomar sua vitamina pré-natal, provavelmente seu corpo não está absorvendo o que precisa do suplemento. Tomar sua vitamina à noite antes de ir para a cama pode ajudar a minimizar esses sintomas. Você pode achar que tomá-lo logo após uma refeição também ajuda. Discuta suas preocupações com seu médico ou parteira se estiver com problemas para engolir suas vitaminas ou se não conseguir mantê-las em baixo. Ela pode prescrever uma pílula menor com um revestimento liso que seja mais fácil de engolir, ou pode sugerir uma vitamina para mastigar.
Outros efeitos colaterais
Algumas mulheres experimentam dores de cabeça ao tomar vitaminas pré-natais. É comum ter dores de cabeça durante a gravidez, mas procure atendimento médico se sua dor de cabeça for intensa ou se você suspeitar de uma overdose. Algumas das vitaminas pré-natais, principalmente as vitaminas B, podem fazer com que a urina mude de cor para uma cor amarela ou esverdeada brilhante. Esse efeito colateral é inofensivo, mas discuta-o com seu médico ou parteira, se você tiver alguma dúvida. Você pode notar um gosto metálico na boca ao tomar suas vitaminas. Isso é normal e pode ser devido aos níveis crescentes de estrogênio que ocorrem durante a gravidez, mas sua vitamina também pode ter um papel nesse efeito colateral, explica o site do Pregnancy Corner. Se você achar o sabor incômodo, tente consumir algo ácido, como laranja ou limonada, ao mesmo tempo. Gargarejar com água salgada ou beber bebidas aromatizadas com gengibre também podem ajudar.
Preocupações com overdose
Embora as vitaminas nos pré-natais sejam vitais, consumir muitas delas pode causar sérios efeitos colaterais e problemas para você e seu bebê. Os sintomas de overdose incluem dor de estômago, sensação de formigamento na boca, dor de cabeça ou dor nas costas, sangue na urina e dores nas articulações ou nos músculos, de acordo com o Centro de Câncer Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton. Tomar duas vitaminas pré-natais por dia provavelmente não causará nenhum dano se for uma ocorrência única, mas se você tomar mais de duas ou apresentar sintomas de overdose, procure atendimento médico de emergência.
