Muitas mulheres submetidas a uma inseminação intra-uterina, ou IUI, se perguntam se o exercício após o procedimento pode afetar sua capacidade de conceber. A resposta não é direta.
Embora não haja evidências definitivas de que o exercício atrapalhe a concepção, muitos profissionais médicos preferem errar por precaução e recomendam não realizar exercícios de alto impacto ou extenuantes por alguns dias após o procedimento.
No entanto, outros médicos veem pouco ou nenhum risco em se exercitar após uma IUI. Dada a variedade de opiniões sobre o assunto, é essencial que você discuta rotinas seguras de exercícios com seu médico antes de se exercitar após uma IUI.
Gorjeta
A melhor coisa a fazer se você está se perguntando se pode se exercitar após uma inseminação intra-uterina é perguntar ao seu médico.
Aumente suas chances de concepção
Uma IUI é um procedimento de fertilidade no qual o esperma é injetado diretamente no útero através de um cateter. O objetivo deste procedimento é aumentar as chances de concepção, diminuindo a distância que o esperma tem que percorrer para fertilizar o óvulo em espera. A IUI pode ser usada se você e seu parceiro falharem em conceber após um ano de tentativas, se seu parceiro tiver uma baixa contagem de espermatozóides ou baixa motilidade espermática, ou se você estiver usando esperma de doadores para engravidar.
Exercício após uma IUI
De acordo com a Associação Nacional de Infertilidade, é aconselhável evitar exercícios vigorosos após uma IUI, porque os exercícios podem aumentar sua freqüência cardíaca e temperatura corporal excessivamente. As mulheres grávidas são aconselhadas a manter a temperatura corporal interna abaixo de 102 graus Fahrenheit, ou correr o risco de defeitos congênitos para o bebê. Ao caminhar após uma IUI, faça com que seja mais um passeio do que uma caminhada de força.
Um estudo de setembro de 2015 de 87 mulheres da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva investigou a associação entre mulheres que foram submetidas ao procedimento de IUI e seus hábitos de exercício. Concluiu-se que é preciso haver mais pesquisas nessa área. A única coisa interessante a ser observada e, embora possa ser uma coincidência, nenhuma das mulheres que se exercitaram vigorosamente após a IUI ficou grávida.
Intensidade moderada a exercícios leves
O site Tommy's, um site dedicado ao tema da fertilidade e da infertilidade, sugere muitas razões para a infertilidade e uma delas é o IMC baixo devido ao exercício vigoroso. Embora eles não abordem o assunto de uma IUI e se exercitem, eles recomendam reduzir o nível de exercício moderado durante o tratamento de fertilização in vitro.
O yoga é considerado benéfico para as mulheres que tentam conceber, de acordo com a Arte de Viver, embora as poses em si não aumentem sua fertilidade; ao contrário, a parte da meditação acalma sua mente e ajuda você a se concentrar.
