Os suplementos de proteína em pó podem ser caros, por isso é importante escolher uma proteína em pó que não apenas funcione de maneira eficaz, mas também tenha um ótimo sabor. É menos provável que você use a proteína se tiver um gosto ruim. Pós de proteína vêm em dois tipos. Os pós tradicionais de "proteína pura" contêm pouca ou nenhuma adição de açúcar, enquanto os que aumentam o peso e os pós de substituição de refeições contêm uma proporção mais alta de carboidratos e proteínas. Embora a preferência pelo sabor pessoal tenha um papel importante na determinação de uma proteína com "melhor sabor", vários produtos têm uma consistência alta no sabor.
EAS Myoplex
No mercado de pós de substituição de refeições, a empresa EAS produz o Myoplex, que oferece uma mistura única de carboidratos e proteínas complexos. Myoplex vem em baunilha, chocolate e morango. De uma revisão de diferentes ganhadores de peso, o Dr. John Berardi afirma que o sabor geral do chocolate era bom e o shake tinha uma consistência agradável. Uma porção de 78 g de Myoplex contém 300 calorias por porção, com 22 g de carboidratos e 42 g de proteína.
CytoSport Cyto Gainer
Enquanto o Myoplex é classificado como substituto de refeição, o Cyto Gainer da CytoSport se enquadra na categoria de ganho de peso. Os usuários do Bodybuilding.com classificam o CytoGainer com uma pontuação geral de 8.6 em 10. Como o Myoplex, o Cyto Gainer usa uma combinação de carboidratos e proteínas para criar seu perfil de sabor. Cyto Gainer vem em uma variedade de sabores; no entanto, o sabor do chocolate é o mais favorável analisado. Uma porção de 75 g de Cyto Gainer contém um total de 280 calorias por porção, com 37 g de carboidratos e 27 g de proteína.
NOW Foods Whey Protein Isolate
Embora o Myoplex e o Cyto Gainer contenham uma grande quantidade de carboidratos, o isolado de proteína de soro de leite da NOW Food contém uma quantidade maior de proteína e uma quantidade mínima de carboidratos. Joel Tietge's no BodyBuilding.com classificou o Now's Isolate como um de seus produtos favoritos em pó de proteínas. Uma única porção de 64 g de Whey Protein Isolate fornece 240 calorias e contém 7 g de carboidratos e 50 g de proteína.
Adendo
Esses três produtos são opções adequadas para começar quando você inicia o processo de encontrar uma proteína em pó com um ótimo sabor. A maioria das empresas oferece pacotes de amostra de sua proteína para clientes em potencial; portanto, tente entrar em contato diretamente com a empresa para obter uma amostra. Se as amostras não estiverem disponíveis, comece comprando o recipiente de menor tamanho de proteína para uma "degustação". Isso mantém o seu investimento no produto no mínimo. Se você não gostar do sabor específico de um produto, não terá uma grande quantidade restante. Como sempre, consulte seu médico antes de alterar sua dieta com a adição de proteínas em pó.
