A gota é uma condição que causa inflamação e dor nas articulações. Essa condição artrítica afeta mais comumente a articulação grande do dedão do pé, embora também possam ocorrer dor e inchaço em outras articulações dos pés, pernas, mãos e braços. A dieta desempenha um papel importante no desenvolvimento dos sintomas da gota. Comer alimentos que contêm L-arginina pode aumentar o risco de um ataque de gota, especialmente se essa forma de artrite ocorrer em sua família.
Gota
O sintoma mais comum da gota é o desenvolvimento repentino de dor intensa em uma única articulação. Além desse desconforto intenso, a articulação afetada pode ficar quente e parecer vermelha e brilhante. Durante um ataque de gota, você pode apresentar febre de cerca de 102 graus F. Embora um histórico familiar de gota seja um dos fatores de risco mais prevalentes para o desenvolvimento dessa condição, o consumo excessivo de álcool, a cirurgia, a síndrome metabólica e a comer uma dieta rica em purinas pode aumentar seu risco.
L-arginina
A L-arginina é um aminoácido essencial que você deve obter de fontes alimentares ou suplementos. Certas condições médicas, como insuficiência cardíaca congestiva, doença arterial coronariana, demência senil e disfunção erétil, podem se beneficiar de medicamentos que contenham L-arginina. Segundo o MedlinePlus, algumas pesquisas indicam que a L-arginina pode ser eficaz no tratamento de inflamação da bexiga, angina de peito, perda de peso em pacientes com AIDS e inflamação do trato digestivo em bebês. Durante o metabolismo, seu corpo converte L-arginina em uréia. A uréia é a precursora do ácido úrico, a substância que promove a formação de cristais ao redor das articulações durante um ataque de gota.
Dieta
As fontes naturais de L-arginina incluem carnes vermelhas, como carne e cordeiro, além de aves e peixes. Os laticínios também contêm quantidades variadas de L-arginina. A carne é uma rica fonte de purinas, substâncias que promovem a formação de ácido úrico. Reduza o risco de sintomas de gota comendo menos carnes vermelhas e aumentando o consumo de frutas, legumes, cevada e aveia.
Precauções
Informe o seu médico sobre qualquer inchaço e dor incomum nas articulações, especialmente se você nunca foi diagnosticado com gota ou não tem um histórico familiar desta doença. Outras condições, bem como lesões, podem causar tipos semelhantes de dor e inchaço nas articulações. A L-arginina pode causar gota, juntamente com outros efeitos colaterais em potencial, como inchaço, dor abdominal, inflamação das vias aéreas e diarréia.
