Pontas para cross-country e pista são usadas para obter mais tração nas superfícies em que a corrida é feita. Eles têm menos apoio, por isso são mais leves que os tênis de treino. Os espigões também são feitos com uma ligeira curva para cima no dedo do pé para empurrar o corredor mais para os dedos dos pés.
Track Spikes
Os picos da trilha são sapatos leves usados para dar mais um empurrão na pista. Os espigões de pista ou de corrida não têm muito apoio no calcanhar, porque a base do pé tem uma inclinação ou arco tão alto que quase força o corredor a correr na ponta dos pés. Correr nas pontas dos pés permite que você se esforce mais e, por sua vez, ajuda a correr mais rápido.
Pontos de cross-country
Os picos de cross-country têm mais apoio no calcanhar, porque um corredor de cross-country não quer correr a corrida inteira com a ponta dos pés. Ainda existe um pequeno ângulo ascendente na placa do dedo do pé, mas não é tão angular quanto o sprint ou o pico da trilha. Picos de cross-country não são necessariamente necessários para todos os corredores em todos os percursos de cross-country. Quanto mais lamacentas ou mais colinas o curso tem maior necessidade de cross-country e picos mais longos.
Diferenças de comprimento de pico
Os picos de faixas são mais curtos que os de cross-country e têm mais regulamentações sobre o que pode ser usado em cada faixa. A maioria das faixas declara que os picos podem ter apenas 1/4 ou 3/16 polegadas ou menos. O uso de picos mais longos na superfície da pista rasgará a superfície e arruinará a pista.
Os picos de cross-country são feitos para ganhar tração em grama alta e através da lama, de modo que os picos geralmente são mais longos. Em média, os corredores de cross-country usam espigas de 1/4 a 1/2 polegada, dependendo do terreno.
Recomendações
Muitos corredores de cross-country usam seus espigões de cross-country na pista para corridas mais longas, como as corridas de 3.000 a 10.000 m. É necessário mais arco no dedo do pé em algo abaixo de 3.000 metros, assim como menos apoio no calcanhar. Ao escolher os espigões, os atletas devem colocá-los e correr pela loja ou sair e correr pela calçada para garantir que o sapato se encaixe corretamente.
Os espigões não devem ser usados em todos os exercícios, mas precisam ser usados algumas vezes antes de competir nas corridas. Os espigões não são tão confortáveis quanto os tênis de corrida e podem causar dores nas pernas e pés se os pés não estiverem adaptados aos espigões.
