O que esperar do seu açúcar no sangue pela manhã
Após um jejum noturno, um nível normal de açúcar no sangue é inferior a 100 miligramas por decilitro (mg / dL), de acordo com a American Diabetes Association (ADA). Mas, de acordo com Susan Spratt, MD, endocrinologista e professora associada de medicina da Duke University School of Medicine, nem todo mundo com diabetes tipo 1 ou tipo 2 precisa procurar níveis "normais". (Uma exceção, ela diz, são as mulheres que estão grávidas ou tentando engravidar.)
"Se você é jovem, o objetivo pode ser aumentar os níveis de açúcar no sangue em jejum para menos de 120 mg / dL", diz o Dr. Spratt. Mas se você é mais velho e tem outras condições de saúde, esse número pode ser maior, diz ela.
A ADA ressalta que nem todos terão as mesmas metas de nível de açúcar no sangue. Em vez disso, seu médico ou endocrinologista calculará seu número-alvo com base na sua idade, quanto tempo você tem diabetes, se você tem problemas de saúde como doenças cardíacas e outros fatores.
Lembre-se também de que os níveis de açúcar no sangue em jejum podem estar muito baixos. Por exemplo, uma leitura matinal de açúcar no sangue abaixo de 70 mg / dL pode indicar hipoglicemia ou baixo nível de açúcar no sangue.
Níveis de açúcar no sangue alvo para mulheres grávidas com diabetes
É possível que o diabetes cause problemas durante a gravidez. Por exemplo, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, mulheres com diabetes tipo 1 e tipo 2 que têm níveis descontrolados de açúcar no sangue podem experimentar um risco aumentado de ter um bebê prematuro, precisando de uma cesariana e muito mais.
Diabetes gestacional - um tipo de diabetes que ocorre em uma mulher grávida que nunca foi diagnosticada com diabetes antes - também pode causar complicações. Isso inclui dar à luz um bebê acima da média e um risco maior de precisar de uma cesariana. A ADA sugere que as mulheres grávidas atinjam um nível de açúcar no sangue em jejum de 95 mg / dL ou menos antes de uma refeição.
Manter os níveis de glicose no sangue dentro da faixa alvo ajudará a proteger você e seu bebê.
Como testar seus níveis de açúcar no sangue
Depois de acordar de manhã, verifique os níveis de açúcar no sangue em jejum usando um medidor de glicose no sangue ou um monitor contínuo de glicose (CGM). Antes de usar um medidor de glicose no sangue, a ADA recomenda lavar as mãos (isso eliminará quaisquer contaminantes que possam causar erros ou imprecisões na leitura) e usar o dispositivo de punção para obter uma gota de sangue. Depois de segurar a tira de teste contra a gota de sangue, seus níveis de açúcar no sangue devem aparecer no medidor.
Alto nível de açúcar no sangue pela manhã: é o fenômeno do amanhecer?
"Algumas pessoas têm um fenômeno marcante do amanhecer", diz o Dr. Spratt. "Você pode observar o rastreamento contínuo de glicose e verificar que o nível de açúcar no sangue aumenta repentinamente às 3 da manhã." Se esse for o seu caso, seu médico poderá ajustar sua medicação para insulina ou sugerir que você use uma bomba de insulina (um pequeno dispositivo que entrega insulina ao seu corpo).
Outras razões para níveis elevados de açúcar no sangue pela manhã
No entanto, se você costuma comer um lanche que contém carboidratos antes de ir para a cama e não o neutraliza com insulina de ação rápida, como resultado, seus níveis de açúcar no sangue podem ser mais altos pela manhã. Mude para um lanche que não aumentará seus níveis de açúcar no sangue - por exemplo, um emparelhamento de presunto e queijo ou algumas mordidas de manteiga de amendoim não adoçada, diz ela.
Por fim, se seus níveis de açúcar no sangue caírem muito baixo no meio da noite, seu corpo pode liberar hormônios que "resgatam" você de níveis perigosamente baixos, de acordo com a Cleveland Clinic. O resultado é que seu fígado libera glicose armazenada, fazendo com que seus níveis de açúcar no sangue sejam mais altos do que o normal pela manhã. Isso é chamado de efeito Somogyi.
Se você estiver com baixo nível de açúcar no sangue nas quatro a seis horas após uma refeição, isso é um sinal de que sua dose basal de insulina é muito alta, diz o Dr. Spratt.
"Muitas pessoas têm pontos baixos dos quais não têm conhecimento", diz ela. "Eles acordam e seu açúcar no sangue está alto e supõem que precisam de mais insulina à noite". Mas, explica ela, é importante verificar o açúcar no sangue às 2 ou 3 da manhã para garantir que você não esteja experimentando uma queda nos níveis de glicose.
Converse com seu médico ou profissional de saúde sobre seus níveis matinais de açúcar no sangue; juntos, vocês dois podem chegar a uma meta e ajustar seu plano de tratamento de acordo.
