Embora ambos os produtos contenham uma variedade de nutrientes necessários para uma boa saúde, existem algumas diferenças no Glucerna vs garantir. Conhecer essas diferenças pode ajudá-lo a decidir qual bebida suplementar é a certa para você.
Quem precisa disso?
A diferença mais notável entre a Glucerna e a garantir, ambas feitas pela mesma empresa, é o usuário pretendido. Glucerna deve ser usado como um complemento por pessoas que precisam de melhor controle sobre o açúcar no sangue, especificamente pessoas com diabetes.
Certifique-se de que é mais um suplemento nutricional geral, destinado a fornecer calorias, vitaminas e minerais para aqueles que perderam peso, têm pouco apetite ou estão desnutridos.
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Calorias, Carboidratos, Proteínas e Gorduras
Nutricionalmente, também existem diferenças entre as duas bebidas suplementares. Glucerna é mais baixa em calorias, com 200 calorias por garrafa de 8 onças, contra 220 calorias no mesmo tamanho da porção de Garantir.
Glucerna também é mais rica em gorduras, proteínas e fibras e mais baixa em carboidratos do que o garantir. Uma porção de 8 onças de Glucerna contém 7 gramas de gordura, 27 gramas de carboidratos, 3 gramas de fibra e 10 gramas de proteína, enquanto a porção do mesmo tamanho de Garantir contém 6 gramas de gordura, 33 gramas de carboidratos, 1 grama de fibra e 9 gramas de proteína.
O maior teor de gordura e fibra ajuda a retardar o esvaziamento do estômago, o que ajuda a melhorar o controle de açúcar no sangue, de acordo com a Clínica Mayo.
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Vitaminas e minerais
Tanto a Glucerna quanto a Certifique fornecem uma série de vitaminas e minerais essenciais, mas alguns deles em quantidades diferentes. Um frasco de Glucerna atende a 100% do valor diário de vitamina C e 25% do valor diário de selênio, enquanto a mesma porção de Garantir atende a 50% do valor diário de vitamina C e 30% de selênio.
A vitamina C adicional encontrada na Glucerna visa aumentar seu conteúdo antioxidante para a saúde do sistema imunológico. Comparativamente, o Garantir é uma fonte ligeiramente melhor de cálcio, atingindo 30% do valor diário versus 25% do valor diário da Glucerna.
Ingredientes adicionais
Ambos os suplementos incluem uma série de nutrientes que promovem a saúde do coração, mas diferentes. Glucerna contém fitoesteróis, substâncias encontradas em plantas que ajudam a baixar o colesterol no sangue. Certifique-se de que contém ácidos graxos ômega-3, que também ajudam a diminuir os níveis de colesterol no sangue e a promover a saúde do coração, reduzindo a inflamação.
Além disso, a Glucerna contém uma mistura especial de carboidratos, conhecida como CARBSTEADY ULTRA, que produz um aumento menor nos níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes.
