Se o seu nível de açúcar no sangue cair muito baixo, seu corpo enviará sinais. Tremer, suar, sentir-se fraco, tonto ou tonto, estar irritado, ansioso ou confuso são todos sinais de uma reação hipoglicêmica. Baixo nível de açúcar no sangue pode acontecer mesmo se você não tiver diabetes. Consulte o seu médico se você sofre regularmente de hipoglicemia para realizar alguma investigação e teste para determinar a fonte de seus baixos níveis de açúcar no sangue. Um desses testes deve verificar a intolerância ao trigo, pois é uma das possíveis causas do seu problema.
Intolerância ao Trigo
A intolerância ao trigo é o resultado de uma sensibilidade ao glúten. A doença celíaca é uma condição na qual a exposição ao glúten desencadeia uma reação imune e destrói os intestinos, mas a intolerância ao glúten é realmente mais prevalente e pode ser responsável por sintomas que afetam todas as partes do corpo. Se você é intolerante ao glúten, pode ter problemas digestivos, problemas de peso, condições auto-imunes como vitiligo, artrite reumatóide e tireoidite de Hashimoto. A hipoglicemia também pode ser um sintoma de intolerância ao trigo ou ao glúten, de acordo com o Dr. Stephen Wangen do IBS Treatment Center em Seattle e autor de "Healthier Without Wheat: A New Understanding of Allergies of Wheat, Disease Celiac, and Non-Celiac Gluten Intolerance."
Trigo na sua dieta
Intolerância à gluten
Outros conselhos nutricionais
Se a intolerância ao trigo ou ao glúten for responsável pela sua hipoglicemia, sua condição melhorará bastante após o ajuste adequado da sua dieta. No entanto, você ainda deve seguir o conselho nutricional padrão que o ajudará a manter seus níveis de açúcar no sangue mais estáveis entre as refeições, para evitar uma baixa e seus sintomas desagradáveis. Coma uma refeição sem trigo ou sem glúten ou lanche a cada duas a três horas. Selecione fontes de carboidratos ricos em fibras e sempre combine alimentos ricos em carboidratos com gordura, proteína ou ambos para estabilizar seus níveis de açúcar no sangue.
