A conexão temperatura-metabolismo
Quando você é ativo, seu corpo tende a se aquecer, fazendo parecer que o calor é o resultado de um metabolismo rápido. Quando você é continuamente exposto a temperaturas baixas, seu metabolismo pode desacelerar para economizar energia e calor, mas um breve período passado em temperaturas frias, como uma caminhada na neve, não é suficiente para desacelerar seu metabolismo. Se o seu sistema endócrino não estiver funcionando bem, no entanto, a temperatura corporal central poderá cair e, com essa queda, poderá diminuir o metabolismo.
Correlações entre metabolismo e clima
Ganhar peso durante os meses frios do inverno geralmente é uma simples questão de correlação, não o resultado de um metabolismo lento. Alimentos ricos e excessivos durante as férias podem ter um papel importante no ganho de peso no frio. Da mesma forma, se você costuma se exercitar ao ar livre, pode relaxar sua rotina se o tempo estiver muito frio ou interromper sua rotina quando as temperaturas frias se tornarem insuportáveis.
Baixa temperatura corporal
Às vezes, uma temperatura corporal baixa pode indicar hipotireoidismo, o que afeta o metabolismo. Uma variedade de condições médicas pode causar mau funcionamento da tireóide; os sintomas de um problema na tireóide incluem sensação de frio, depressão, ganho de peso inexplicável, fraqueza, cabelos ou unhas quebradiços, fadiga e palidez constantes. Somente seu médico pode diagnosticar você com um metabolismo lento causado por hipotireoidismo, e ele pode prescrever medicamentos, mudanças na dieta ou cirurgia para remediar o problema.
