O cansaço ocasional é normal, mas se você está freqüentemente ou constantemente cansado, provavelmente está sofrendo de fadiga. Pode ser causada por uma condição menor ou pode sinalizar uma doença com risco de vida. A fraqueza é incomum em adultos jovens e saudáveis e, portanto, merece uma avaliação. A fraqueza frequente deve ser motivo de preocupação em qualquer idade. A síndrome da fadiga crônica - um distúrbio que causa fadiga extrema - afeta mais de um milhão de pessoas nos Estados Unidos. Programe um exame físico se você sempre se sentir cansado ou fraco - isso pode ser um sinal de uma condição médica séria.
Condições mentais
A fadiga é um dos sintomas clássicos da depressão, fazendo com que os pacientes passem muitas horas acordados na cama. Condições como transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico e a fase deprimida do transtorno bipolar também podem fazer com que as pessoas se sintam extraordinariamente cansadas. O tratamento normalmente envolve psicoterapia ou medicação para a condição psiquiátrica subjacente.
Condições físicas
Uma infecção pode causar cansaço excessivo e, quando grave, uma sensação de fraqueza. Isso ocorre com a tentativa do corpo de combater a infecção e os efeitos dos produtos químicos que o corpo produz em resposta à infecção. O tratamento da infecção crônica com antibióticos, medicamentos antivirais ou outros medicamentos geralmente traz alívio da fadiga em poucos dias ou alívio da fraqueza em algumas semanas.
Câncer, doenças cardíacas, insuficiência cardíaca, diabetes e uma série de outras condições crônicas podem levar a sentimentos de cansaço e fraqueza excessivos. A American Heart Association explica que a insuficiência cardíaca causa cansaço, porque o coração enfraquecido não pode bombear sangue com força suficiente para atender às necessidades do corpo. Da mesma forma, outras condições crônicas podem deixar o sofredor marginalizado a maior parte do tempo. O tratamento geralmente consiste em medicação, mudanças no estilo de vida, modificações na dieta e, ocasionalmente, cirurgia.
Fatores de estilo de vida
A maioria dos americanos não consegue dormir de sete a oito horas necessárias a cada noite para obter uma saúde ideal. Isso pode levar à fadiga crônica e a sentimentos de fraqueza. A apneia do sono, uma condição na qual o indivíduo para de respirar repetidamente durante o sono, é um distúrbio grave do sono que leva à fadiga diurna. Os problemas do sono são corrigidos pela melhoria da higiene do sono, indo para a cama mais cedo, mantendo as distrações fora do quarto, melhor gerenciamento do sono e manutenção de um peso adequado. Ocasionalmente, é necessária intervenção farmacológica, cirúrgica ou de dispositivo.
Uma deficiência nutricional pode ser responsável pela fadiga em um indivíduo saudável. Raramente, essa deficiência pode levar à fraqueza. Os culpados comuns incluem deficiência de ferro e vitamina B. Desnutrição generalizada devido a má alimentação, fome, distúrbios alimentares, vermes intestinais, alcoolismo ou distúrbios digestivos também podem ser responsáveis. O tratamento envolve a correção da deficiência subjacente e a manutenção de uma dieta nutritiva rica em vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos complexos e gorduras saudáveis.
Medicação
Muitos medicamentos causam fadiga como efeito adverso, e alguns também podem causar fraqueza. Drogas quimioterápicas, anti-ansiedade, medicamentos para pressão arterial e remédios para dormir são culpados notórios. Ocasionalmente, a medicação pode ser interrompida ou alterada, mas muitas vezes o cansaço e a fraqueza devem ser tratados limitando as atividades e acomodando períodos de descanso freqüentes.
