Apimente sua vida
Alimentos condimentados, como o pimentão jalapeno, não elevam seu metabolismo no mesmo grau em que algumas pessoas acreditam. De acordo com um artigo de 2006 no "The New York Times", alimentos condimentados podem aumentar seu metabolismo por um curto período, mas apenas em 8%. Você não precisa usar o pimentão jalapeno, que pode ser desagradável para algumas pessoas e seguro de usar apenas em quantidades moderadas, para apimentar suas refeições. A ABC News relata que especiarias como canela, orégano e páprica também podem afetar seu metabolismo. Desconfie de muita especiaria; consumir alimentos muito pesados em especiarias pode levar a problemas como azia e úlceras estomacais.
