Ganhar peso é algo que as atrizes de Hollywood geralmente evitam como a praga, mas Gal Gadot foi de magra a forte depois de ganhar 17 quilos de músculo por seu papel como Mulher Maravilha.
O jogador de 32 anos foi escalado inicialmente para interpretar o super-herói em "Batman v Superman: Dawn of Justice" de 2016 e começou a trabalhar com o treinador Mark Twight na preparação para o papel.
Em nove meses, ele "remodelou" os músculos de Gadot por meio de treinamento intensivo e dieta e a transformou em "alguém que carregava músculos - vivia dentro e com músculos - e estava feliz com isso".
Ela fez 17 quilos no total e "é tudo músculo", ela disse à Glamour. "Eu me sinto muito melhor agora. Quando você se sente forte, tudo muda - sua postura, a maneira como você anda. Olho fotos de cinco anos atrás e penso: Whoa, eu era muito magra. Não é legal".
Twight disse à Muscle and Fitness que quando eles começaram a trabalhar juntos, ela não conseguia "executar um pull-up", mas em poucos meses ela estava completando rigorosas sessões de 45 minutos de "explosão de corpo inteiro", que incluíam um aquecimento na máquina de remo, burpees, passeios de caranguejo, flexões e flexões de anel.
Você criou tanto que durará para sempre. Coisas maravilhosas. Seus valores são deixados em seus filmes, seus amigos e, acima de tudo, sua linda família especial. O amor que você tem pelas pessoas, bondade e abnegação são seu legado para nós. Obrigado Zack. Te amo sempre.
Para ressuscitar o papel principal em "Mulher Maravilha", Twight chutou com força a bunda de Gadot. "Eu estava me preparando para esse filme cinco ou seis meses antes das filmagens", disse ela à ABC7. "Fizemos muito trabalho na academia e muitas coreografias de luta, cavalgadas e coisas com espadas. Foi muito intenso, mas valeu a pena". A estrela também chegou ao ginásio de escalada com seu treinador, compartilhando recentemente um estalo de uma de suas sessões em sua conta do Instagram.
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Quanto à dieta, a estrela pratica uma alimentação saudável o tempo todo. Um "lanche tardio" para Gal consiste em uma deliciosa torrada de abacate com tomates fatiados.
O que outras pessoas estão dizendo
"Sou uma grande fã de uma boa dieta e estilo de vida saudável", disse ela à Filler Magazine. "É importante comer muitos vegetais, beber muita água e permanecer ativo. Acredito que o que colocamos em nossos corpos refletirá do lado de fora".
E aqui está o pontapé: Como se a transformação dela não fosse suficiente "Eu sou mulher, ouça-me rugir" para você, Gadot estava esperando seu segundo filho durante grande parte das filmagens. Com cinco meses de gravidez, quando voltou ao estúdio para fazer refilmagens em novembro de 2016, a ex-Miss Israel ainda conseguiu se vestir com seu traje icônico.
"Em close, eu parecia muito com a Mulher Maravilha", disse ela à EW. "Em cenas amplas, eu parecia muito engraçado, como a Mulher Maravilha grávida de Kermit, o Sapo." Ela também se envolveu em atividades "agressivas" e até jogou em cenas de luta.
"Há tantas coisas que pedimos para ela fazer: 'Agora faça isso com um pé. Agora grite enquanto você faz isso. Agora está chovendo no frio e você perdeu a voz. Vá!' Todos os dias era uma luva hilária, e ela o fazia ", explicou a diretora Patty Jenkins, que ficou muito impressionada com a ética de trabalho de Gadot.
Além do fato de ela ser a super-heroína que as mulheres sempre esperam, Gadot é a verdadeira #fitspiration de 2017.
O que você acha?
Você é inspirado pela transformação da Mulher Maravilha de Gal Gadot? O que você acha do treino dela? Você já adicionou muito peso muscular em um curto período de tempo?
