Embora não seja segredo que comer tarde da noite possa inviabilizar qualquer plano de alimentação saudável, até os melhores de nós sucumbem ocasionalmente aos desejos pós-jantar. Hoje em dia, é tão fácil satisfazer os petiscos a qualquer hora da noite sem sair do conforto da sua casa, graças a aplicativos e sites de pedidos on-line que oferecem o que você quer e quando quer.
Se você se perguntou o que outras pessoas estão procurando na privacidade de suas próprias casas (e dormitórios) durante o horário pós-jantar, o GrubHub e o site de finanças pessoais GOBankingRates descobriram os pedidos de comida mais populares do país. Surpreendentemente, a pizza não é tão popular quanto você imagina. Sem surpresa, quase tudo que é pedido tarde da noite é igualmente prejudicial.
Primeiro, o GrubHub reduziu a lista de cidades para as 20 em que a maioria das encomendas após o jantar estava ocorrendo. E - grande choque - a maioria deles eram cidades universitárias. Porque depois de todas as festas noturnas e aquelas exaustivas sessões de estudo, um aluno precisa comer, certo? De acordo com o GrubHub, os estudantes universitários têm 79% mais probabilidade do que o restaurante médio de pedir comida à noite.
As pessoas em East Lansing, Michigan, encomendam mais lanches noturnos do que em qualquer lugar do país - em 392%. A ordem mais popular na cidade natal da Michigan State University é boa com queijo e mac. Batatas fritas e batatas fritas também foram pedidos populares.
New Brunswick, Nova Jersey, ficou em segundo lugar, com 280% a mais de comida do que a média, com seus pedidos mais populares sendo asas de búfalo desossadas, envoltórios de frango Caesar e sanduíches de falafel. Em Columbus, Ohio, as pessoas aparentemente têm anseios noturnos por tromboli, enquanto as pessoas em Allston, Massachusetts (um bairro de Boston perto de Harvard e da Universidade de Boston), preferem pizza de frango com búfalo. (Coincidentemente, Delish e Slice recentemente compilaram uma lista das coberturas de pizza mais populares por estado, e o frango búfalo não estava em lugar algum.)
Em Syracuse, Nova York (a quinta cidade mais popular para comer no fim da noite no país), o pão de queijo recheado é a geléia, enquanto os de Providence, Rhode Island, pedem pequenas porções. Rolinhos de ovo de porco são os mais populares em Champaign, Illinois, enquanto os de Ithaca, Nova York (não muito longe de Syracuse), também são servidos em pão de queijo recheado. Arredondando o top 10 está Brighton, Massachusetts (outro bairro de Boston), onde o melhor é um pouco mais sofisticado: rolos de atum apimentado. Todas as 20 principais cidades e seus três principais pedidos mais populares estão disponíveis no site do GOBankingRates, caso você queira conferir o restante.
A moral da história? Raramente as festas de fim de noite incluem alimentos remotamente saudáveis. Apenas um pedaço de pão de queijo recheado da Domino lhe dará 140 calorias e contém seis gramas de gordura, enquanto uma fatia da Buffalo Chicken Pizza do Papa John possui 400 calorias e 18 gramas de gordura. E - sejamos totalmente honestos - quem come apenas um no meio da noite?
Se você está procurando uma opção saudável quando os petiscos ameaçam após o jantar, confira nossa lista de 16 lanches que são bons para comer à noite. E se você gosta de fast food, saiba que algumas opções são melhores que outras: Aqui estão os 14 alimentos mais saudáveis em restaurantes de fast food.
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