Desde que Robert De Niro empatou 60 quilos para interpretar o boxeador Jake La Motta em "Raging Bull", de 1980, os melhores talentos de Hollywood seguiram sua liderança, sofrendo flutuações extremas de peso por causa de um papel de ameixa. E seus riscos têm sido frequentemente recompensados com os Oscar, como Natalie Portman por "Black Swan" e Matthew McConaughey por "Dallas Buyers Club". Mas existem perigos potenciais na prática. "Fazer dieta com ioiô - aumentando e diminuindo o peso - pode causar danos permanentes ao corpo, como uma série de tensões no coração e um sistema imunológico enfraquecido", diz Kelly Plowe, uma nutricionista e nutricionista do LIVESTRONG.COM. nutricionista esportiva certificada. Há também o impacto mental mais imediato resultante da rápida perda de peso. "Seu cérebro funciona com carboidratos, por isso, se você não estiver consumindo o suficiente, não estará funcionando com todos os cilindros", diz Plowe. "Além disso, a dieta intensiva pode atrapalhar o seu equilíbrio eletrolítico, ainda mais se você estiver usando diuréticos, laxantes, purgas, etc. Isso aumenta o risco de você se sentir tonto ou até desmaiar, e pode causar cãibras musculares ou problemas significativos com seu coração." Confira 12 celebridades que arriscaram tudo isso por seus papéis.
Desde que Robert De Niro empatou 60 quilos para interpretar o boxeador Jake La Motta em "Raging Bull", de 1980, os melhores talentos de Hollywood seguiram sua liderança, sofrendo flutuações extremas de peso em prol de um papel de ameixa. E seus riscos têm sido frequentemente recompensados com os Oscar, como Natalie Portman por "Black Swan" e Matthew McConaughey por "Dallas Buyers Club". Mas existem perigos potenciais na prática. "Fazer dieta com ioiô - subir e descer de peso - pode causar danos permanentes ao corpo, como uma série de tensões no coração e um sistema imunológico enfraquecido", diz Kelly Plowe, uma nutricionista e nutricionista registrada do LIVESTRONG.COM. nutricionista esportiva certificada. Há também o impacto mental mais imediato resultante da rápida perda de peso. "Seu cérebro funciona com carboidratos, por isso, se você não estiver consumindo o suficiente, não estará funcionando com todos os cilindros", diz Plowe. "Além disso, a dieta intensiva pode atrapalhar o seu equilíbrio eletrolítico, ainda mais se você estiver usando diuréticos, laxantes, purgas etc. Isso aumenta o risco de você se sentir tonto ou até desmaiar, e pode causar cãibras musculares ou problemas significativos com seu coração." Confira 12 celebridades que arriscaram tudo isso por seus papéis.
1. Chris Hemsworth, "No coração do mar"
Hemsworth, que interpreta Thor no juggernaut de super-heróis da Marvel, seguiu uma dieta de 500 calorias por dia para aparecer como marinheiro Owen Chase no filme sobre um peixe vingativo atacando um navio baleeiro no início do século XIX. Em novembro de 2015, Hemsworth twittou uma imagem de sua dramática perda de peso antes do lançamento do filme em dezembro, escrevendo: "Acabei de experimentar um novo programa de dieta / treinamento chamado Lost at Sea. Não o recomendaria". O diretor Ron Howard explicou o processo e a necessidade de EW: "Eles precisavam se exercitar todos os dias, mesmo em dias de filmagem. Eles precisavam continuar queimando as calorias, e nós também precisávamos daquela força vigorosa que era mais daquela época, em oposição a para uma espécie de corte, aparência lustrosa ". Depois de terminar de filmar os filmes de Thor, ele disse à MTV que anseia por não comer: "Eu basicamente superalimento proteínas - quantidades infinitas de peitos de frango, bife e peixe e legumes, arroz integral. Quando termino de filmar, é apenas 'Basta com o levantamento de peso e a comida. '"
Hemsworth, que interpreta Thor no juggernaut de super-heróis da Marvel, seguiu uma dieta de 500 calorias por dia para aparecer como marinheiro Owen Chase no filme sobre um peixe vingativo atacando um navio baleeiro no início do século XIX. Em novembro de 2015, Hemsworth twittou uma imagem de sua dramática perda de peso antes do lançamento do filme em dezembro, escrevendo: "Acabei de experimentar um novo programa de dieta / treinamento chamado Lost at Sea. Não o recomendaria". O diretor Ron Howard explicou o processo e a necessidade de EW: "Eles precisavam se exercitar todos os dias, mesmo em dias de filmagem. Eles precisavam continuar queimando as calorias, e nós também precisávamos daquela força vigorosa que era mais daquela época, em oposição a para uma espécie de corte, aparência lustrosa ". Depois de terminar de filmar os filmes de Thor, ele disse à MTV que anseia por não comer: "Eu basicamente superalimento proteínas - quantidades infinitas de peitos de frango, bife e peixe e legumes, arroz integral. Quando termino de filmar, é apenas 'Basta com o levantamento de peso e a comida. '"
2. Jake Gyllenhaal, "Canhoto"
Depois de emagrecer 147 libras para interpretar o assustador videógrafo Lou Bloom em "Nightcrawler" de 2014, um ano depois, o ator engordou 28 libras para interpretar o campeão dos médios Billy Hope no filme de boxe do diretor Antoine Fuqua. Além de colocar o ator em rigorosos exercícios de boxe, o treinador de Los Angeles e o proprietário da Lb4Lb Boxing Gym, Terry Claybon, fizeram Gyllenhaal levantar e rodar um pneu de trator de 250 libras 20 vezes por dia e bater com uma marreta. "Treinamos muito duro todos os dias, o dia todo", disse o ator ao Men's Journal, "e você pode comer muito quando está nesse modo. Sempre foi rico em proteínas. Lembro-me de comer muito Chipotle".
Depois de emagrecer 147 libras para interpretar o assustador videógrafo Lou Bloom em "Nightcrawler" de 2014, um ano depois, o ator engordou 28 libras para interpretar o campeão dos médios Billy Hope no filme de boxe do diretor Antoine Fuqua. Além de colocar o ator em rigorosos exercícios de boxe, o treinador de Los Angeles e o proprietário da Lb4Lb Boxing Gym, Terry Claybon, fizeram Gyllenhaal levantar e rodar um pneu de trator de 250 libras 20 vezes por dia e bater com uma marreta. "Treinamos muito duro todos os dias, o dia todo", disse o ator ao Men's Journal, "e você pode comer muito quando está nesse modo. Sempre foi rico em proteínas. Lembro-me de comer muito Chipotle".
3. Chris Pratt, "Guardiões da Galáxia"
Conhecido por sua barriga macia como Andy Dwyer em "Parks and Recreation" da NBC, o ator perdeu 60 quilos em seis meses para interpretar Star Lord Peter Quill no sucesso de bilheteria de 2014 da Marvel. Pratt, que tinha quase 300 quilos no momento de sua audição, contou à Men's Fitness como ele diminuiu o peso: "Três ou quatro horas por dia de trabalho duro consistente e chutador de bunda". Esse trabalho duro incluiu sessões de P90X, corrida, natação, boxe e kickboxing, segundo a revista, supervisionadas pelo personal trainer Duffy Gaver e pelo nutricionista Phil Goglia, que aumentaram a ingestão calórica do ator para 4.000 calorias por dia e recomendaram que ele bebesse uma onça de água por cada libra que ele pesava. Pratt postou uma foto de seu físico recém-tonificado no Instagram em 2013, escrevendo: "Seis meses sem cerveja. #GOTG Kinda douchey para postar isso, mas meu irmão me fez."
Conhecido por sua barriga macia como Andy Dwyer em "Parks and Recreation", da NBC, o ator perdeu 60 quilos em seis meses para interpretar Star Lord Peter Quill no sucesso de bilheteria de 2014 da Marvel. Pratt, que tinha quase 300 quilos no momento de sua audição, contou à Men's Fitness como ele diminuiu o peso: "Três ou quatro horas por dia de trabalho duro consistente e chutador de bunda". Esse trabalho duro incluiu sessões de P90X, corrida, natação, boxe e kickboxing, segundo a revista, supervisionadas pelo personal trainer Duffy Gaver e pelo nutricionista Phil Goglia, que aumentaram a ingestão calórica do ator para 4.000 calorias por dia e recomendaram que ele bebesse uma onça de água por cada libra que ele pesava. Pratt postou uma foto de seu físico recém-tonificado no Instagram em 2013, escrevendo: "Seis meses sem cerveja. #GOTG Kinda douchey para postar isso, mas meu irmão me fez."
4. Hilary Swank, "Meninos não choram"
Swank perdeu uma quantidade extrema de gordura corporal por seu desempenho em 1999 como vítima de assassinato na vida real, Brandon Teena, pelo qual ganhou um Oscar. "Quando você muda seu peso, isso afeta sua saúde", disse a atriz ao The Mail no domingo. "Para 'Boys Don't Chy', eu reduzi 9% de gordura corporal para parecer meio afundado, mas eu tinha 24 anos e me recuperei." No entanto, mais tarde ela recebeu envenenamento por mercúrio ao comer quantidades excessivas de peixe para ganhar 19 quilos de músculo por seu papel como boxer Maggie Fitzgerald por "Million Dollar Baby", que rendeu a ela uma segunda melhor atriz Oscar.
Crédito: Fox Searchlight Pictures; Warner Bros.Swank perdeu uma quantidade extrema de gordura corporal por seu desempenho em 1999 como vítima de assassinato na vida real, Brandon Teena, pelo qual ganhou um Oscar. "Quando você muda seu peso, isso afeta sua saúde", disse a atriz ao The Mail no domingo. "Para 'Boys Don't Chy', eu reduzi 9% de gordura corporal para parecer meio afundado, mas eu tinha 24 anos e me recuperei." No entanto, mais tarde ela recebeu envenenamento por mercúrio ao comer quantidades excessivas de peixe para ganhar 19 quilos de músculo por seu papel como boxer Maggie Fitzgerald por "Million Dollar Baby", que rendeu a ela uma segunda melhor atriz Oscar.
5. Matthew McConaughey, "Dallas Buyers Club"
O papel de 2013 de Ron Woodroof, soropositivo para o HIV, rendeu a McConaughey o prêmio de melhor ator da Academia, e ele perdeu 47 quilos por isso. "Fiz da maneira mais saudável possível", disse ele à BBC. "Encontrei-me com um nutricionista. Dei-me quatro meses para perder peso. Fiz minhas refeições programadas, perdi 3, 5 libras por semana - como um relógio - e reduzi o peso desejado, que era 47 libras mais leve.. " Sua transformação em Woodroof contrasta fortemente com sua aparência cinzelada em "Magic Mike", de 2012. O treinador de celebridades Gunnar Peterson, que trabalhou com o ator em vários filmes, disse ao Bodybuilding que aqueles abdominais do "Magic Mike" são o resultado de "uma tonelada de trabalho em rotação. Faríamos levantamentos de pernas em ângulo ou pernas em ângulo" com resistência. Também fizemos muitas tábuas ".
Crédito: Warner Bros. Entertainment; Recursos de focoO papel de 2013 de Ron Woodroof, soropositivo para o HIV, rendeu a McConaughey o prêmio de melhor ator da Academia, e ele perdeu 47 quilos por isso. "Fiz da maneira mais saudável possível", disse ele à BBC. "Encontrei-me com um nutricionista. Dei-me quatro meses para perder peso. Fiz minhas refeições programadas, perdi 3, 5 libras por semana - como um relógio - e reduzi o peso desejado, que era 47 libras mais leve.. " Sua transformação em Woodroof contrasta fortemente com sua aparência cinzelada em "Magic Mike", de 2012. O treinador de celebridades Gunnar Peterson, que trabalhou com o ator em vários filmes, disse ao Bodybuilding que aqueles abdominais do "Magic Mike" são o resultado de "uma tonelada de trabalho em rotação. Faríamos levantamentos de pernas em ângulo ou pernas em ângulo" com resistência. Também fizemos muitas tábuas ".
6. Jared Leto, "Dallas Buyers Club"
Leto reinventou seu físico para a tela várias vezes. Para o filme "Requiem for a Dream", do diretor Darren Aronofsky, em 2000, ele perdeu 28 quilos de seu peso de 153 quilos para interpretar o viciado em drogas Harry Goldfarb. "Não como refeições há semanas", disse ele a Jam! Showbiz ao promover o filme. "Eu apenas mordisquei, e nada maior que um pedacinho, nem mesmo um bocado." Ele então ganhou 60 quilos para aparecer como Mark Chapman, o fã louco que matou o ex-Beatle John Lennon, no "Capítulo 27". Leto disse ao The Daily News em 2008: "No final das filmagens, um dos problemas mais evidentes foi a dor que senti com os pés. Não conseguia andar longas distâncias; eu tinha uma cadeira de rodas porque era muito dolorosa. corpo estava em choque com a quantidade de peso que ganhei. " O ator então superou seu esforço de "Requiem" quando apareceu ao lado de McConaughey no "Dallas Buyers Club" de 2013, perdendo mais de 15 quilos pelo papel do transgênero Rayon, que sofre de HIV. "Perdi cerca de 15 quilos e parei de contar", disse Leto ao The Guardian. "Para mim, foi sobre como me fez sentir, como fez outras pessoas me tratarem."
Crédito: Artisan; Filmes Vitagraph; Recursos de focoLeto reinventou seu físico para a tela várias vezes. Para o filme "Requiem for a Dream", do diretor Darren Aronofsky, em 2000, ele perdeu 28 quilos de seu peso de 153 quilos para interpretar o viciado em drogas Harry Goldfarb. "Não como refeições há semanas", disse ele a Jam! Showbiz ao promover o filme. "Eu apenas mordisquei, e nada maior que um pedacinho, nem mesmo um bocado." Ele então ganhou 60 quilos para aparecer como Mark Chapman, o fã louco que matou o ex-Beatle John Lennon, no "Capítulo 27". Leto disse ao The Daily News em 2008: "No final das filmagens, um dos problemas mais evidentes foi a dor que senti com os pés. Não conseguia andar longas distâncias; eu tinha uma cadeira de rodas porque era muito dolorosa. corpo estava em choque com a quantidade de peso que ganhei. " O ator então superou seu esforço de "Requiem" quando apareceu ao lado de McConaughey no "Dallas Buyers Club" de 2013, perdendo mais de 15 quilos pelo papel do transgênero Rayon, que sofre de HIV. "Perdi cerca de 15 quilos e parei de contar", disse Leto ao The Guardian. "Para mim, foi sobre como me fez sentir, como fez outras pessoas me tratarem."
7. Charlize Theron, "Monstro"
Para interpretar a serial killer Aileen Wuornos em 2003, a atriz e modelo normalmente esbelta ganhava 30 quilos comendo junk food. "Comecei a me encher com rosquinhas de Krispy Kreme, mas depois de um tempo fiquei cansado delas", disse ela à Guerilla Traveler. "Eu amo batatas fritas, então isso foi uma coisa boa para mim. Eu sou uma garota salgada, então tive meu estoque secreto comigo de batatas fritas o tempo todo. Eu nunca me cansei de batatas fritas. Eu poderia viver com batatas fritas ! " Suas medidas extremas resultaram em um Oscar de melhor atriz. Mais tarde, Theron, muito mais magro, apareceu em trajes de abraçar o corpo no filme de ficção científica de 2005 "Aeon Flux".
Crédito: Newmarket Films; Imagens da Paramount / MTV Films; Universal PicturesPara interpretar a serial killer Aileen Wuornos em 2003, a atriz e modelo normalmente esbelta ganhava 30 quilos comendo junk food. "Comecei a me encher com rosquinhas de Krispy Kreme, mas depois de um tempo fiquei cansado delas", disse ela à Guerilla Traveler. "Eu amo batatas fritas, então isso foi uma coisa boa para mim. Eu sou uma garota salgada, então tive meu estoque secreto comigo de batatas fritas o tempo todo. Eu nunca me cansei de batatas fritas. Eu poderia viver com batatas fritas ! " Suas medidas extremas resultaram em um Oscar de melhor atriz. Mais tarde, Theron, muito mais magro, apareceu em trajes de abraçar o corpo no filme de ficção científica de 2005 "Aeon Flux".
8. Christian Bale, "American Hustle"
O homem que seria o Batman derramou 63 libras para aparecer como Trevor Reznik, operador de torno insone, em 2004, "The Machinist", diminuindo o peso do ator de um metro e oitenta para pouco. "Eu fui a uma nutricionista e, quando me dediquei ao que ela havia me dito que era um peso saudável, eu apenas disse: 'Sabe de uma coisa? Eu posso ir mais do que isso. Eu posso continuar.' Então, eu perdi mais 20 libras abaixo do que ela disse que eu deveria parar ", disse Bale à BBC. Em seguida, ele se juntou para interpretar o Caped Crusader em "Batman Begins", de 2005, e voltou a perder peso para interpretar o ex-pugilista e viciado em drogas Dicky Eklund em "The Fighter", de 2011 - um papel que o levou ao Oscar de ator coadjuvante. Em seguida, ele cultivou um robusto "corp pai" para o papel de Irving Rosenfeld no filme de 2013 do diretor David O. Russell, "American Hustle". O ator deve ter atingido seu limite, no entanto; em 2016, ele abandonou a cinebiografia de Michael Mann, Enzo Ferrari, citando preocupações com a saúde sobre o ganho de peso necessário para interpretar a montadora.
Crédito: Paramount Classics; Filmes Paramount; Imagens da Columbia / Annapurna Productions LLCO homem que seria o Batman derramou 63 libras para aparecer como Trevor Reznik, operador de torno insone, em 2004, "The Machinist", diminuindo o peso do ator de um metro e oitenta para pouco. "Eu fui a uma nutricionista e, quando me dediquei ao que ela me disse que era um peso saudável, eu apenas disse: 'Sabe de uma coisa? Eu posso ir mais do que isso. Eu posso continuar.' Então, eu perdi mais 20 libras abaixo do que ela disse que eu deveria parar ", disse Bale à BBC. Em seguida, ele se juntou para interpretar o Caped Crusader em "Batman Begins", de 2005, e voltou a perder peso para interpretar o ex-pugilista e viciado em drogas Dicky Eklund em "The Fighter", de 2011 - um papel que o levou ao Oscar de ator coadjuvante. Em seguida, ele cultivou um robusto "corp pai" para o papel de Irving Rosenfeld no filme de 2013 do diretor David O. Russell, "American Hustle". O ator deve ter atingido seu limite, no entanto; em 2016, ele abandonou a cinebiografia de Michael Mann, Enzo Ferrari, citando preocupações com a saúde sobre o ganho de peso necessário para interpretar a montadora.
9. Renée Zellweger, “Diário de Bridget Jones”
Zellweger revisita o fofo britânico Bridget Jones em 2016 para a edição bebê do trio de filmes. Mas, embora a atriz ganhe quase 30 quilos no "Diário de Bridget Jones" de 2001 e na sequência de 2004 "Bridget Jones: The Edge of Reason", ela é visivelmente mais magra em "Bridget Jones's Baby". "Todos nós realmente amamos a noção de que Bridget, 15 anos depois, finalmente alcançou seu peso ideal - algo entre um tamanho 10 ou 12 do Reino Unido - mas ainda não resolvemos nenhum de seus problemas sobre amor e solidão", disse Sharon, diretora. Maguire disse à Entertainment Weekly. O Dailymail.co.uk relatou a atriz dizendo: "Por dois dias, é uma delícia e você está cheia, ok? Depois de uma semana, seus níveis de glicose estão ficando loucos. Você está em todos os lugares. não se sente bem. " O exame minucioso da atriz deu um salto para seu papel como a bomba letal Roxy Hart no musical de 2002 "Chicago", que a viu perder o peso de Bridget e mais alguns.
Crédito: Miramax Films; Miramax FilmsZellweger revisita o fofo britânico Bridget Jones em 2016 para a edição bebê do trio de filmes. Mas, embora a atriz ganhe quase 30 quilos no "Diário de Bridget Jones" de 2001 e na sequência de 2004 "Bridget Jones: The Edge of Reason", ela é visivelmente mais magra em "Bridget Jones's Baby". "Todos nós realmente amamos a noção de que Bridget, 15 anos depois, finalmente alcançou seu peso ideal - algo entre um tamanho 10 ou 12 do Reino Unido - mas ainda não resolvemos nenhum de seus problemas sobre amor e solidão", disse Sharon, diretora. Maguire disse à Entertainment Weekly. O Dailymail.co.uk relatou a atriz dizendo: "Por dois dias, é uma delícia e você está cheia, ok? Depois de uma semana, seus níveis de glicose estão ficando loucos. Você está em todos os lugares. não se sente bem. " O exame minucioso da atriz deu um salto para seu papel como a bomba letal Roxy Hart no musical de 2002 "Chicago", que a viu perder o peso de Bridget e mais alguns.
10. 50 Cent, "Todas as coisas desmoronam"
Inspirado por um amigo que morreu da doença, o rapper assumiu o papel de Deon, um jogador de futebol afetado pelo câncer, cortando seu corpo normalmente musculoso a 8 kg com caminhadas de três horas na esteira e uma dieta rigorosa. "Eu estava tomando líquidos. Comecei com limão e pimenta de Caiena… Depois da primeira semana, foi muito difícil para mim continuar com isso", disse ele sobre sua dieta no programa "Today" da NBC em 2010. "Eu estava fazendo meu treino de cardio. Meus níveis de energia começaram a cair quando eu comecei a perder um pouco de peso, então eu estava, tipo, andando rápido. " Mais tarde, ao promover seu programa de condicionamento físico "Formula 50", o ator e produtor executivo da série Starz, "Power", escreveu sobre a experiência: "Diminuir a velocidade dos meus 215 habituais significaria correr 24 quilômetros não uma vez, mas duas vezes por dia e sobreviver no uma dieta líquida por 10 semanas. As pessoas no meu círculo íntimo disseram que eu era louco ".
Inspirado por um amigo que morreu da doença, o rapper assumiu o papel de Deon, um jogador de futebol afetado pelo câncer, cortando seu corpo normalmente musculoso a 8 kg com caminhadas de três horas na esteira e uma dieta rigorosa. "Eu estava tomando líquidos. Comecei com limão e pimenta de Caiena… Depois da primeira semana, foi muito difícil para mim continuar com isso", disse ele sobre sua dieta no programa "Today" da NBC em 2010. "Eu estava fazendo meu treino de cardio. Meus níveis de energia começaram a cair quando eu comecei a perder um pouco de peso, então eu estava, tipo, andando rápido. " Mais tarde, ao promover seu programa de condicionamento físico "Formula 50", o ator e produtor executivo da série Starz, "Power", escreveu sobre a experiência: "Diminuir a velocidade dos meus 215 habituais significaria correr 24 quilômetros não uma vez, mas duas vezes por dia e sobreviver no uma dieta líquida por 10 semanas. As pessoas no meu círculo íntimo disseram que eu era louco ".
11 e 12. Natalie Portman e Mila Kunis, "Cisne Negro"
As atrizes 5'3 "caíram cerca de 25 quilos cada no filme de 2010 dirigido por Darren Aronofsky, ambientado no mundo do balé de Nova York." Houve algumas noites em que pensei que literalmente morreria ", disse Portman sobre a experiência. Entertainment Weekly. "Foi a primeira vez que eu entendi como você poderia se envolver em um papel que poderia derrubá-lo". Kunis descreveu o processo exaustivo do Daily Mail Online: "Treinei quatro horas por dia, sete dias por semana, durante sete meses. Esteticamente, eu tinha que parecer uma bailarina e me segurar como uma. No final, eu tinha 95 libras. Tudo que você viu foi osso. Parecia nojento, mas nas fotografias e no filme parecia incrível. Levei cinco meses para perder peso, mas apenas cinco dias para recuperar tudo ".
As atrizes 5'3 "caíram cerca de 25 quilos cada no filme de 2010 dirigido por Darren Aronofsky, ambientado no mundo do balé de Nova York." Houve algumas noites em que pensei que literalmente morreria ", disse Portman sobre a experiência. Entertainment Weekly. "Foi a primeira vez que eu entendi como você poderia se envolver em um papel que poderia derrubá-lo". Kunis descreveu o processo exaustivo do Daily Mail Online: "Treinei quatro horas por dia, sete dias por semana, durante sete meses. Esteticamente, eu tinha que parecer uma bailarina e me segurar como uma. No final, eu tinha 95 libras. Tudo que você viu foi osso. Parecia nojento, mas nas fotografias e no filme parecia incrível. Levei cinco meses para perder peso, mas apenas cinco dias para recuperar tudo ".
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Qual desses atores teve a transformação mais surpreendente? Conte-nos nos comentários abaixo!
Crédito: dam_point / iStock / Getty ImagesQual desses atores teve a transformação mais surpreendente? Conte-nos nos comentários abaixo!
