A bebida energética de 5 horas é um suplemento de energia popular que vem em um pequeno 2 oz. recipiente. Difere de outras bebidas energéticas, pois não contém carboidratos líquidos ou açúcar e apenas uma pequena quantidade de cafeína. Este produto contém uma mistura de vários ingredientes, alguns dos quais incluem vitaminas do complexo B, aminoácidos e cafeína.
Energy Blend
Essas bebidas contêm uma mistura de vários ingredientes estimulantes que respondem pela maior parte de seus efeitos energéticos. A principal delas é a cafeína, embora esteja presente em quantidades menores do que a maioria das outras bebidas energéticas. De acordo com o site de energia de 5 horas, a fórmula original contém aproximadamente tanta cafeína quanto uma xícara de café.
Também está presente na energia de 5 horas a citicolina - um psicoestimulante que ocorre naturalmente. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, a citicolina protege contra danos cerebrais após acidente vascular cerebral e hipóxia e melhora a memória em animais idosos. A citicolina também pode promover a função cerebral saudável em pacientes com doença de Alzheimer, doença de Parkinson, dependência de drogas e glaucoma.
O produto Energy de 5 horas contém vários outros compostos de ocorrência natural, como glucuronolactona e ácido málico, que desempenham um papel na produção de energia. Outros ingredientes incluem os aminoácidos tirosina, fenilalanina e taurina - um derivado da cisteína.
Vitaminas do complexo B
Também conhecida como niacina, a vitamina B3 é um dos principais ingredientes dos produtos Energy de 5 horas. Segundo a E Med TV, a niacina é um remédio extremamente eficaz para o colesterol alto. Aumenta a produção de colesterol HDL "bom", enquanto reduz os níveis de colesterol LDL "ruim", que obstruem as artérias e aumentam o risco de doença cardíaca.
Um fenômeno conhecido como liberação de niacina pode ocorrer ao tomar produtos contendo niacina, como 5-Hour Energy. Embora inofensiva, a liberação de niacina pode ser extremamente desconfortável e pode incluir sintomas como rubor facial, sudorese, coceira, tontura e formigamento na pele. Este produto inclui um aviso no rótulo referente à liberação de niacina e como evitá-la.
B12 (cobalamina) é outra vitamina do complexo B encontrada em bebidas energéticas de 5 horas. Está envolvido na produção de aminoácidos e glóbulos vermelhos e é necessário para o metabolismo dos carboidratos - um processo responsável pela produção de energia. Também ajuda na formação de nervos e criação de DNA celular.
B12 trabalha com outras vitaminas das vitaminas do complexo B para metabolizar nutrientes, produzir neurotransmissores no cérebro e fornecer energia para o corpo. Segundo o Medline Plus, uma deficiência de vitamina B12 pode levar à depressão, fadiga, falta de ar e ansiedade. Outras vitaminas da energia de 5 horas incluem ácido fólico e B6.
Ingredientes inativos
Um dos benefícios anunciados da 5-Hour Energy é que ela não contém açúcar ou carboidratos líquidos. Em vez disso, a energia de 5 horas contém sucralose, um adoçante artificial aproximadamente 600 vezes mais doce que o açúcar. A Sucralose pertence a um grupo de produtos químicos conhecidos como organocloretos, alguns dos quais são venenosos para plantas e animais. No entanto, a sucralose é geralmente considerada segura para consumo humano e não demonstrou se acumular no organismo e causar toxicidade, como outros produtos químicos deste grupo.
A bebida Energy de 5 horas contém os conservantes benzoato de sódio e sorbato de potássio, que são adicionados para evitar estragos e manter o frescor. Outros ingredientes incluem glicerina, água purificada e sabores naturais.
