Algumas coisas em uma festa são essenciais: ótima companhia, ótima conversa e boa comida. O último não precisa deixar você ou seus convidados preocupados com a saúde com culpa pós-festa. Procure lanches simples e frescos no lugar de alimentos processados para opções deliciosas e nutritivas que certamente agradarão.
Algumas coisas em uma festa são essenciais: ótima companhia, ótima conversa e boa comida. O último não precisa deixar você ou seus convidados preocupados com a saúde com culpa pós-festa. Procure lanches simples e frescos no lugar de alimentos processados para opções deliciosas e nutritivas que certamente agradarão.
Coquetel de camarão
O camarão é uma ótima fonte de vitamina B12, ácidos graxos ômega-3, selênio e aminoácido essencial triptofano. O camarão cozido no vapor ou cozido é baixo em calorias e fácil de ser apreciado por uma multidão. Para evitar o excesso de açúcar no molho de ketchup e coquetel, tente uma salsa caseira ou uma mistura simples de molho picante e suco de limão.
O camarão é uma ótima fonte de vitamina B12, ácidos graxos ômega-3, selênio e aminoácido essencial triptofano. O camarão cozido no vapor ou cozido é baixo em calorias e fácil de ser apreciado por uma multidão. Para evitar o excesso de açúcar no molho de ketchup e coquetel, tente uma salsa caseira ou uma mistura simples de molho picante e suco de limão.
Vegetais grelhados
Opte por legumes grelhados para destacar os melhores produtos sazonais da sua região. Os hóspedes poderão desfrutar de uma infinidade de benefícios à saúde, incluindo uma dose saudável de nutrientes que podem ajudar a diminuir a pressão sanguínea e o colesterol e reduzir o risco de doenças crônicas. Regue os legumes com azeite, óleo de canola ou óleo de amendoim antes de grelhar.
Opte por legumes grelhados para destacar os melhores produtos sazonais da sua região. Os hóspedes poderão desfrutar de uma infinidade de benefícios à saúde, incluindo uma dose saudável de nutrientes que podem ajudar a diminuir a pressão sanguínea e o colesterol e reduzir o risco de doenças crônicas. Regue os legumes com azeite, óleo de canola ou óleo de amendoim antes de grelhar.
Fatias de parmesão
O queijo parmesão é rico em sabor e rico em cálcio e fósforo, essenciais para ossos saudáveis. Dieters geralmente recorrem ao parmesão por causa de seu sabor rico, que pode ser apreciado em pequenas quantidades. Fatia de parmesão fino e cubra com uma gota de vinagre balsâmico envelhecido para um lanche saboroso.
O queijo parmesão é rico em sabor e rico em cálcio e fósforo, essenciais para ossos saudáveis. Dieters geralmente recorrem ao parmesão por causa de seu sabor rico, que pode ser apreciado em pequenas quantidades. Fatia de parmesão fino e cubra com uma gota de vinagre balsâmico envelhecido para um lanche saboroso.
Kebab de frango
O frango é magro, com pouca gordura e oferece uma excelente fonte de proteína - o que pode manter você e seus convidados mais satisfeitos por mais tempo. Trate o seu grupo com espetinhos de frango recheados com pedaços de frango e legumes variados, como abobrinha e tomate.
O frango é magro, com pouca gordura e oferece uma excelente fonte de proteína - o que pode manter você e seus convidados mais satisfeitos por mais tempo. Trate o seu grupo com espetinhos de frango recheados com pedaços de frango e legumes variados, como abobrinha e tomate.
Sashimi Assorted
O sashimi fresco é uma iguaria repleta de vitaminas e é rico em vitamina A, vitamina E, vitamina B-3 e B-6. Os benefícios do consumo de vitamina B incluem pele, cabelos e olhos saudáveis. Este lanche decadente fornece muita proteína e oferece uma variedade visualmente atraente para sua mesa.
O sashimi fresco é uma iguaria repleta de vitaminas e é rico em vitamina A, vitamina E, vitamina B-3 e B-6. Os benefícios do consumo de vitamina B incluem pele, cabelos e olhos saudáveis. Este lanche decadente fornece muita proteína e oferece uma variedade visualmente atraente para sua mesa.
Copos de frutas
Vá ao mercado ou à mercearia do seu fazendeiro local para selecionar frutas da estação. Frutas ricas em fibras (e agradadores em geral) incluem framboesas, maçãs e morangos. As cerejas são super ricas em antioxidantes e contribuem para uma xícara de frutas colorida e festiva.
Vá ao mercado ou à mercearia do seu fazendeiro local para selecionar frutas da estação. Frutas ricas em fibras (e agradadores em geral) incluem framboesas, maçãs e morangos. As cerejas são super ricas em antioxidantes e contribuem para uma xícara de frutas colorida e festiva.
espetadas de queijo mozzarella
Torne o grampo caprese portátil portátil, criando mini espetos. Tomates frescos são ricos em licopeno e potássio antioxidantes, que podem ajudar a combater doenças cardíacas. Mussarela cremosa e manjericão fresco complementam a poderosa opção vegetariana para um trio saboroso e gratificante.
Torne o grampo caprese portátil portátil, criando mini espetos. Tomates frescos são ricos em licopeno e potássio antioxidantes, que podem ajudar a combater doenças cardíacas. Mussarela cremosa e manjericão fresco complementam a poderosa opção vegetariana para um trio saboroso e gratificante.
