Um pulso quebrado é um grande inconveniente. Essa articulação é o local em que os dois ossos do antebraço - a ulna e o raio - fazem contato com os vários ossos do carpo da mão. Uma quebra ou fratura é causada por uma grande queda ou força excessiva contra o osso. É mais comum na extremidade do rádio do punho e ocorre com menos frequência na ulna e no escafoide dos ossos do carpo.
Os sintomas incluem dor intensa, inchaço, sensibilidade, rigidez, dormência, deformidade da mão e perda da força de preensão. Pode ser necessária cirurgia para reparar e realinhar o osso, seguida de meses de fisioterapia para reconstruir a função perdida.
Fisioterapia para pulso quebrado
A fisioterapia para um pulso quebrado geralmente começa quando o gesso é removido cerca de seis semanas após a fratura. Você pode começar com o elenco ainda ligado, se tiver dificuldade em mover os dedos. Seu terapeuta pode lhe dar uma tala removível quando o gesso estiver desligado para ajudar a proteger seu pulso entre as sessões de exercícios.
Benefícios da terapia
Os exercícios de punho são usados para restaurar a força muscular, a mobilidade e a função perdidas após a lesão. A terapia não pode curar a fratura inicial, mas atividades repetidas de suporte de carga podem trabalhar para construir ossos mais fortes e densos. Este é um fator importante na prevenção de lesões futuras. Como as fraturas de punho geralmente ocorrem em idosos, a terapia pode estar em andamento para melhorar a densidade óssea. Nesse caso, geralmente são recomendados exercícios de baixo impacto, como natação.
Exercícios para mãos e pulsos
A articulação do punho funciona como uma dobradiça, e o exercício fisioterapêutico mais comum do pulso, conhecido como extensão / flexão, envolve dobrar o pulso para cima e para baixo nessa dobradiça. À medida que a cura se desenvolve, você pode realizar este exercício com um peso na mão para fortalecer ainda mais os músculos. O pulso também possui um movimento limitado de um lado para o outro, conhecido como desvio do pulso.
Um terceiro movimento, a supinação / pronação, envolve virar o antebraço para cima e para baixo. Outros exercícios incluem estender os dedos, apertar uma bola de tênis / pega de mão ou um alongamento de oração. Você também pode executar exercícios isométricos, que são exercícios sem contração muscular, simplesmente pressionando a mão estacionária.
Cada um desses movimentos é uma parte vital das etapas da fisioterapia. No entanto, é necessário um profissional médico para fazer recomendações de exercícios e demonstrar mecânica adequada. A fisioterapia geralmente é feita em ambiente ambulatorial e deve ser supervisionada. Você poderá iniciar um programa em casa depois de aprender a forma e a rotina adequadas.
Descontinuação da terapia
O tempo de cicatrização das fraturas do punho varia de acordo com o indivíduo. A terapia geralmente é concluída quando você obtém uma restauração completa da mobilidade e da força, após o que você pode continuar uma rotina regular de exercícios por conta própria. Pode levar até um ano para se recuperar totalmente de uma fratura no pulso. No entanto, a duração precisa da terapia depende da extensão da lesão, do tipo de tratamento recebido e da resposta do seu corpo ao tratamento.
A reabilitação pode ser retardada por rigidez persistente, danos nos nervos ou vasos sanguíneos e osteoartrite, causada por fraturas que se estendem para a articulação ou por um problema preexistente. Problemas residuais no pulso podem ser permanentes.
