Quando você tem uma infecção do trato urinário (ITU), encontrar alívio da dor e irritação que você sente ao urinar geralmente é uma prioridade. É provável que seu médico indique maneiras de prevenir uma ITU, mas você também deve perguntar sobre o que deve evitar quando tiver uma ITU.
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O que é uma UTI?
Em termos simples, uma infecção do trato urinário ou ITU é uma infecção bacteriana que afeta o sistema urinário. Isso inclui os rins, ureteres, bexiga e uretra. As ITUs são comuns em homens e mulheres, com mulheres sofrendo mais infecções, já que sua uretra é mais curta que a de um homem, de acordo com o Escritório de Saúde da Mulher.
Você também pode conhecer uma UTI como infecção da bexiga, uma vez que as duas são frequentemente usadas de forma intercambiável. Alguns dos sintomas mais comuns a serem observados incluem:
- Dor ou queimação ao urinar
- Um desejo de urinar frequentemente
- Pressão no abdome inferior
- Urina que cheira mal ou parece turva
- Sangue na urina
Quando uma ITU não é tratada, você também pode desenvolver febre. Não espere que esses sintomas desapareçam por conta própria. Se você estiver enfrentando um ou mais desses sintomas, ligue para seu médico. Eles poderão dizer se você precisa fazer o teste para uma UTI.
Bebidas a evitar com UTI
Quando você consultar seu médico sobre uma potencial ITU, ele primeiro testará sua urina em busca de bactérias. Se os resultados do laboratório retornarem positivos para uma ITU, uma rodada de antibióticos geralmente é a primeira linha de defesa. Além disso, seu médico provavelmente recomendará várias modificações no estilo de vida que podem ajudar a aliviar os sintomas enquanto os antibióticos estão realizando seu trabalho.
De acordo com a Clínica Mayo, evitar bebidas que possam irritar a bexiga pode ajudar a aliviar a dor de uma UTI. Alguns dos principais culpados incluem álcool, café, refrigerantes e sucos cítricos, como toranja e suco de laranja. O ácido nas bebidas cítricas tende a irritar a bexiga. Você também deve evitar qualquer coisa com cafeína.
Além de irritar a bexiga, bebidas como café e álcool podem realmente estimular a bexiga, fazendo com que você faça viagens urgentes e mais frequentes ao banheiro para se livrar dos líquidos que está consumindo.
Além disso, bebidas como álcool também podem aumentar o risco de desidratação, o que complica os sintomas de uma UTI. Repetidas crises de desidratação também podem desencadear uma ITU, de acordo com a Clínica Mayo.
Como evitar uma UTI
Embora existam vários remédios para ajudá-lo a evitar uma ITU, existe um que encabeça a lista: Beba bastante líquido, especialmente água. Obter quantidades adequadas de água ajuda a diluir a urina, o que leva a urinar com mais frequência. Ao urinar ao longo do dia, você pode eliminar as bactérias do trato urinário. Isso ajuda a prevenir infecções.
A Harvard Health Publishing diz que mirtilos e cranberries podem ajudar a prevenir infecções do trato urinário. Consumir o suficiente dessas frutas cruas ou por meio de suco sem açúcar pode impedir que as bactérias grudem no revestimento do trato urinário. Eles também recomendam probióticos na forma de suplementos ou alimentos fermentados, pois contêm colônias de boas bactérias.
Para as mulheres, práticas simples de higiene, como limpar da frente para trás após um movimento intestinal e trocar tampões e absorventes femininos, muitas vezes podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver uma ITU, diz a Cleveland Clinic. Além disso, homens e mulheres podem reduzir seu risco urinando antes e depois do sexo e urinando frequentemente ao longo do dia.
