Muitas pessoas gostam de tomar uma xícara de café após uma refeição, mas se você não se importa com uma bebida altamente concentrada, peça um café expresso. Frequentemente servido 2 onças de cada vez, o café expresso é feito em uma máquina dedicada que prepara a bebida quente rapidamente e a alta temperatura e pressão elevada. O resultado é uma bebida quente e espessa, com sabor e cafeína fortes.
Uma bebida de baixa caloria
Uma dose de café expresso tem um conteúdo calórico extremamente baixo, de acordo com o Banco de Dados Nacional de Nutrientes do Departamento de Agricultura dos EUA. Uma porção de 2 onças de café expresso contém apenas 5 calorias, observa o USDA. Se você prefere uma versão descafeinada da bebida, uma porção de 2 onças também contém 5 calorias. Um café expresso com duas onças com cafeína contém 127 miligramas de cafeína, enquanto o mesmo tamanho de porção de café descafeinado tem 1 miligrama. O café expresso é um componente essencial de outras bebidas em cafeterias, incluindo lattes e macchiatos, que costumam ter mais calorias devido ao leite e açúcar adicionados.
