Contar apenas com a sede do seu filho pode não mantê-lo hidratado. É importante que as crianças bebam uma quantidade adequada de líquido durante o dia para evitar a desidratação. De acordo com o Instituto de Medicina, a maioria das crianças de 1 a 3 anos precisa de pelo menos 35 onças de líquido por dia, crianças de 4 a 8 precisam de pelo menos 46 onças por dia, meninos de 9 a 13 precisam de pelo menos 65 onças por dia e meninas 9 a 13 anos precisam de pelo menos 57 onças por dia. No entanto, o cálculo das necessidades individuais de fluido com base no peso fornece um indicador mais preciso dos requisitos de fluido.
Passo 1
Pese seu filho em uma balança. Você precisará disso para calcular as necessidades de fluidos.
Passo 2
Multiplique o peso em libras por 1, 52 para obter as onças de líquido necessárias por dia. Isso é para crianças que pesam 2, 2 a 22 libras, de acordo com a Equação de Requisitos de Fluidos Holliday-Segar, conforme publicado no site do Olin College. Por exemplo, se seu filho pesa 12 libras, ele precisa de pelo menos 18 onças de líquido por dia. Se seu filho pesar mais de 22 libras, use os cálculos na etapa 3 ou 4 de acordo.
etapa 3
Subtraia 22 do peso do seu filho em libras para crianças com peso de 23 a 44 libras. Multiplique seu resultado por 0, 76. Agora adicione 34 para obter as onças mínimas de fluido necessárias por dia. Por exemplo, uma criança de 30 libras precisa de pelo menos 40 onças de líquido diariamente.
Passo 4
Subtraia 44 do peso do seu filho em libras para crianças com peso superior a 44 libras. Multiplique seu resultado por 0, 3. Agora adicione 51 para obter as onças mínimas de fluido necessárias por dia. Por exemplo, uma criança de 50 libras precisa de pelo menos 53 onças de líquido por dia.
Coisas que você precisa
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Papel
Utensílio de escrita
Calculadora
Escala
Gorjeta
Oferecer e incentivar água pura, leite e sucos de frutas naturais sem adição de açúcar durante o dia ajuda a aumentar a ingestão de líquidos. Se seu filho estiver desidratado, o KidsHealth.org sugere fornecer uma bebida eletrolítica pediátrica. Você também pode usar água de coco, que é uma bebida eletrolítica totalmente natural.
Atenção
As necessidades de líquidos de uma criança aumentam se ele estiver doente, com febre, vomitando, com diarréia ou suando muito. Se a condição do seu filho piorar ou não melhorar, ligue para o seu médico ou leve-o a um centro de emergência.
