É normal sentir sede em vários pontos ao longo do dia, especialmente depois de comer alimentos salgados e após o exercício. Mas, se você está bebendo muita água, mas ainda apresenta sintomas de desidratação, algo pode estar errado.
Consulte o seu médico para saber se está com sede, apesar de beber regularmente água. Algumas doenças que causam desidratação podem ser graves.
Examine sua dieta
Comer uma refeição salgada ou picante pode causar uma forte vontade, mas temporária, de beber, de acordo com a Harvard Health Publishing. Seus rins regulam o volume de fluidos corporais. Comer alimentos salgados aumenta as concentrações de sódio no sangue em relação à água.
A água encontrada dentro e ao redor das células se move para a corrente sanguínea para restaurar o equilíbrio sódio / água, de acordo com um artigo de dezembro de 2016 publicado pela Current Biology. Seus rins removem o excesso de sódio e água excretando-os na urina.
Esse processo desencadeia uma reação química para evitar a desidratação, induzindo a sede a repor a água perdida. Como eles aumentam levemente a temperatura do corpo, o metabolismo de alimentos picantes requer água extra, e é por isso que os alimentos picantes deixam você com sede.
Identificar sintomas de desidratação
Você pode ficar desidratado devido a exercícios, febre, diarréia, consumo de álcool ou certos medicamentos. Os sintomas de desidratação podem incluir diminuição da micção, boca seca, fadiga, dor de cabeça, confusão e tontura, de acordo com a Clínica Mayo.
À medida que a desidratação progride, você pode ter membranas mucosas muito secas, nenhuma micção, falta de transpiração e batimento cardíaco acelerado.
Casos graves de desidratação podem causar choque, convulsões, insuficiência renal, inconsciência e morte. Geralmente, beber bastante líquido é suficiente para evitar a desidratação, mas se você estiver doente ou se exercitando vigorosamente em climas quentes, ainda poderá experimentar desidratação.
Constantemente desidratado: diagnóstico de diabetes
Outros sintomas do diabetes incluem fome excessiva, fadiga, perda de peso e alterações na visão. Às vezes, esses sintomas podem aparecer de repente e sem aviso, de acordo com a Organização Mundial da Saúde.
Deixada desmarcada, o diabetes pode causar danos ao coração, olhos, rins e outros órgãos do corpo. Dependendo do tipo de diabetes, seu médico pode receitar medicamentos injetáveis ou orais, além de mudanças no estilo de vida, como parar de fumar e perder peso.
Cuidado com outras condições médicas
Existem várias doenças que causam desidratação ou sede excessiva. A insuficiência cardíaca impede a manutenção de um fluxo sanguíneo adequado. A redução no volume sanguíneo induz sede. A insuficiência renal causa sede extrema, porque os rins não conseguem mais manter o equilíbrio de fluidos corporais, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA.
Problemas no fígado podem causar aumento dos vasos sanguíneos no esôfago e sangrar. A diminuição do volume sanguíneo causada pelo sangramento desencadeia uma sede extrema devido ao desequilíbrio dos fluidos corporais.
A polidipsia, uma condição mental que causa sede extrema, tem muitas causas, incluindo estresse e ansiedade, conforme discutido em um artigo de novembro de 2017 publicado pela Swiss Medical Weekly.
