A massa de espinafre é uma adição popular a muitos pratos de estilo italiano. A massa de espinafre é baixa em calorias e relativamente baixa em carboidratos, tornando-se uma boa alternativa às massas tradicionais de trigo.
Calorias
O tamanho padrão da porção de macarrão espinafre é 2 oz., De acordo com o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos. Cada porção de macarrão de espinafre tem 74 calorias.
Calorias da gordura
Um grama de gordura tem nove calorias. Macarrão de espinafre tem muito pouca gordura. Em cada 2 onças. porção, ele tem 0, 5 g de gordura, então menos de cinco de suas calorias são de gordura.
Calorias de Carbohydrates
Cada grama de carboidratos tem quatro calorias. Não surpreendentemente, os mais de 14 g de carboidratos fornecem uma porção de macarrão de espinafre na maior parte de suas calorias - representando mais de 57 do total de calorias.
Calorias da proteína
Um único grama de proteína também possui quatro calorias. Cada porção de macarrão de espinafre tem quase 3 g de proteína, então quase 12 calorias são provenientes de proteínas.
