A maioria dos casos de dor de estômago resulta de infecção, intoxicação alimentar, excesso de comida ou enjoo. Embora os sintomas normalmente passem de um a três dias, você pode se perguntar como pode acelerar sua recuperação escolhendo alimentos apropriados. Embora as tangerinas sejam ricas em vitaminas e baixas em gordura, colesterol ou sódio, elas não são uma boa opção se você estiver com dor de estômago. Alimentos leves e com pouca fibra ajudarão a curar o estômago à medida que você volta a uma dieta regular.
Sintomas
Os sinais de dor de estômago podem incluir náusea, vômito, diarréia e dor de estômago. No entanto, você deve entrar em contato com um médico se seus sintomas incluem vômito com febre acima de 101 graus Fahrenheit, vômito com diarréia ou sangue no vômito. Confusão mental, batimentos cardíacos acelerados, dor abdominal intensa, dor de cabeça ou pescoço podem ser sinais de uma doença mais séria e devem ser avaliados imediatamente por um médico.
Laranjas
Você deve evitar alimentos ácidos, como laranjas e outras frutas cítricas, enquanto estiver com dor de estômago. O alto teor de ácido dessas frutas pode irritar ainda mais o estômago. Você também deve evitar beber suco de laranja ou suco de toranja até que seus sintomas melhorem. Evite também comer laranjas ou beber suco de laranja se você tiver refluxo, úlceras ou azia.
O que comer
Precauções
A desidratação é uma preocupação sempre que você perde líquidos por vômito ou diarréia. Pequenos goles freqüentes de líquido são menos propensos a provocar vômitos do que grandes volumes de líquido. Flat ginger ale, caldo de carne e sucos claros, como suco de maçã, são boas escolhas. Indivíduos mais velhos e crianças pequenas são mais suscetíveis aos efeitos desidratantes de uma dor de estômago. As crianças devem receber uma bebida de reposição de eletrólitos, como o Pedialyte. Consulte o seu pediatra sobre a escolha certa para o seu filho.
