A maioria dos médicos recomenda que suas pacientes grávidas tomem vitaminas pré-natais, mas muitos pré-natais são difíceis de tolerar e são caros. Você pode estar se perguntando se tomar vitaminas sem receita para crianças, como as vitaminas Flinstones, pode ajudá-lo a obter os nutrientes necessários. Você deve conversar com um médico antes de tomar qualquer outra coisa que não seja uma verdadeira vitamina pré-natal, pois eles podem não fornecer as vitaminas e minerais de que você precisa e podem fornecer muitos outros nutrientes que podem ser perigosos para o bebê em desenvolvimento.
Nutrição pré-natal e vitaminas
Durante a gravidez, a mulher precisa de mais nutrientes, incluindo ácido fólico, iodo, ferro e cálcio. Embora obter esses nutrientes através dos alimentos seja a melhor opção, tomar um suplemento pré-natal garante que mãe e bebê obtenham tudo o que precisam. Multivitaminas regulares e vitaminas Flinstones podem não ter as quantidades corretas de cada nutriente durante a gravidez.
Razões para mudar
Algumas mulheres acham que é difícil tolerar as vitaminas pré-natais, porque são difíceis de engolir ou porque o conteúdo mineral as faz sentir náuseas. As vitaminas de Flintstones são mastigáveis e podem ser mais fáceis para o estômago, devido aos níveis mais baixos de nutrientes em cada dose. No entanto, uma dose única de vitaminas de Flintstones geralmente não possui a quantidade necessária de nutrientes. Vitaminas pré-natais mastigáveis, disponíveis mediante receita médica do seu médico, podem ser uma alternativa melhor.
Ácido fólico
As vitaminas Flintstones não contêm os níveis necessários de ácido fólico para a gravidez. O ácido fólico é especialmente importante porque tomá-lo reduz significativamente as chances de defeitos do tubo neural no bebê em desenvolvimento. As mulheres grávidas precisam de uma vitamina pré-natal com 800mcg a 1.000mcg de ácido fólico, de acordo com a Cleveland Clinic. As vitaminas Flinstones fornecem apenas 400mcg por comprimido para mastigar. Outros nutrientes que podem estar presentes em níveis muito baixos nas vitaminas Flinstones incluem cálcio e zinco. Tomar mais de uma vitamina Flinstones na tentativa de aumentar seus níveis desses nutrientes pode fazer com que você tome muitos outros nutrientes que as vitaminas Flinstones têm demais para a gravidez.
Overdose
Como as mulheres grávidas precisam de mais ácido fólico do que uma vitamina Flinstones pode fornecer, algumas consideram tomar dois ou mais por dia. No entanto, isso normalmente fornece muito ferro, vitamina A e vitamina E. O excesso de vitamina A suplementar pode ser particularmente perigoso para um bebê em desenvolvimento. Doses de vitamina A acima de 5.000 UI por dia podem aumentar o risco de defeitos congênitos, de acordo com o March of Dimes.
