O refluxo gastroesofágico, comumente chamado de refluxo ácido, ocorre quando o ácido do estômago flui na direção errada - retornando ao esôfago. Isso pode causar uma sensação de queimação no peito e na garganta. Azia é um sintoma característico do refluxo ácido. Se você sofre de refluxo ácido, a identificação de possíveis gatilhos - como alimentos com sabor a menta - pode ajudar a aliviar os sintomas.
Causas
Em circunstâncias normais, uma banda muscular chamada esfíncter inferior do esôfago impede que o conteúdo do estômago flua para o esôfago. Quando isso não funciona corretamente, pode resultar em refluxo ácido. Uma grande variedade de condições pode causar refluxo ácido. Isso inclui função estomacal prejudicada, certos medicamentos, fatores genéticos, mau funcionamento do esfíncter inferior do esôfago e ingestão de muitos alimentos ácidos.
Goma dentro, hortelã fora
Reduzir o ácido é o objetivo principal se você sofre de refluxo ácido. A saliva produzida quando você masca chiclete pode realmente ajudar a neutralizar o ácido estomacal. Os dados indicam que a goma de mascar por 30 minutos após uma refeição alivia a azia e protege contra o refluxo ácido, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. No entanto, escolha uma goma de mascar sem sabor de hortelã, porque os sabores de hortelã e hortelã podem aumentar a produção de ácido, de acordo com o UMMC.
